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jueves, 28 de julio de 2016

V LEGUA NOCTURNA JAVALI NUEVO

Parece casi un milagro, pero si es cierto hemos vuelto a correr otra carrera popular, cuando hace muy poco tiempo de la anterior, recordemos una popular de verdad, parece eso un milagro.

Muy a mi pesar, falto otro milagro, llego a esta cita muy mermado físicamente,  todavía no he conseguido recuperarme de las molestias ocasionadas en la  carrera del  16 de Julio, pero contento por lo menos ya puedo andar bien, sin las fuertes molestias de los días anteriores, realmente pensaba que no era nada al notar los primeros dolores, por eso me decidí a participar, extrañamente fueron de menos a más, pasando de leve cosquilleo a clavos ardiendo.

Casi todo en la vida tiene su lado positivo, no hay duda alguna, gracias a esto,  puedo disfrutar de la compañía de Juana mi pareja y tener el placer de ser su liebre.

Bueno después de este inciso ya podemos pasar a comentar la prueba con más detalle, tras el protocolo habitual, saludos, recogida de dorsal, bolsa del corredor , calentamiento, etc., se da la salida prevista a las 20:45, creo que bastante puntual, pues ya ni miro el reloj.

Gran participación más de cuatrocientos corredores, la gran familia de este mundillo va creciendo,  mientras unos pocos estamos dando nuestros últimos coletazos, la savia nueva de  otros corredores,  llena de sobra las ausencias.

Se queda pequeña la población de Javalí Nuevo para tanto corredor, la salida es un tanto violenta, con corredores que quieren recuperar su posición natural, adelantando de cualquier manera y forma, provocan situaciones violentas, peligrosas e innecesarias, un tema a tratar por parte de la organización (como alguno otro más que veremos más adelante), lo mismo hay que cambiar la salida o limitar el número de corredores.

En cuanto a nosotros muy bien situados, para como estaba la plaza, tras superar el primer kilómetro con varios sustos, una vez en la orilla del río, ya podemos correr, de momento todo va perfecto, vamos recuperando posiciones y regulando muy bien los esfuerzos.

A un ritmo muy constante todo el tiempo de 4:45 a 4:48, el objetivo es ganar la categoría de Veteranas D, no sabemos muy bien la posición al paso del kilómetro 2, es imposible con tanto corredor, si es cierto que a lo lejos se observa a una rival Rosa Vicente.

Poco a poco siempre con mucha cabeza nos vamos acercando, para conseguir mantener dentro del esfuerzo una relativa frescura física, de esta manera pasan los kilómetros hasta llegar al 4,5 Km, ha llegado el momento, tras de conseguir alcanza a Rosa, tras recuperar un poco las fuerzas decidimos irnos hacia delante, ya entramos en los últimos 800 mts, para disputarlos a tope hasta la meta.

Muy contentos los dos,  pues la victoria hoy, en esta categoría no era fácil, más participación, más nivel, más valor y merito en el triunfo final, con un ritmo  de 4:49 y tiempo 26:51 muy bien para estar casi todo el mundo de vacaciones.

A destacar el premio al Club más numeroso CIUDADANOS RUNNERS,  camiseta naranja muy bonita, sin comentarios.

El ambiente magnifico, los voluntarios de 10, servicio de parking y duchas perfecto, bolsa de corredor buena.

A mejorar en la entrega de trofeos, por lo que comentan los que subieron estaba el suelo,  todo muy mojado, con gran riesgo para caerse, mención especial al escenario grandioso, a lamentar el tamaño de los trofeos, casi ni se ven, una carrera con este nivel  de participación, no se puede permitir estos fallos.

Aun así felicitar a la organización por su esfuerzo y dedicación, aprobado con nota, pese a que siempre se puede mejorar.


Para terminar animar a todos a correr el nuevo calendario de carreras populares alternativo, de este verano, promovido por el gran Ginés Soto, en las pedanías de Murcia. Rincón de Seca, La Raya, Era Alta, Torre agüera, Los Dolores entre otras, toda la información e inscripción, disponible en la web de Dorsal 21, por motivos físicos creo que pasara un tiempo que pueda competir otra vez, Suerte a todos.

martes, 19 de julio de 2016

II LEGUA HUERTANA RIBERA DE MOLINA 2016


Pues si después de tantos meses y de una forma inesperada, nos presentamos Juana y yo, en esta prueba, una carrera popular autentica de las de antes. Con detalles muy característicos que explicare con más detenimiento al final de la entrada.

La carrera en si no tiene mucha historia:

Un circuito de unos 5,4 Km  mixto de arena y asfalto, junto a la vereda del  Río segura, prácticamente llano, con una primera vuelta corta y una mucho más larga atravesando las distintas veredas de la zona, pudiendo deleitándoos con una las partes de la huerta murciana.

Muy bien de tiempo llegamos a esta bonita localidad de Molina, para realizar nuestra inscripción, recordemos es gratuita, después de realizar este cometido, realizamos un breve calentamiento, hay que prevenir lesiones y preparar el cuerpo para el esfuerzo.

Casi a la hora fijada 20:15 comienza la prueba, unos sesenta corredores/as, todos salen fuerte como es de costumbre para cada cual situarse según sus ritmo etc., de inicio se van los tres corredores favoritos sacando mucha diferencia al resto.

No hay mucho más que comentar al respecto gano el corredor magrebí, toda una promesa de atleta.

En cuanto a nosotros poca historia que comentar, tras un buen inicio la realidad siempre está ahí, si no entrenas no puedes competir y mucho menos competir bien, tras el paso del primer kilómetro el grupo de Antón se va por delante, no puedo seguir su ritmo, es demasiado para como estoy, de ahí hasta la meta voy regulando para no forzar en exceso, me pasan dos corredores entre el kilómetro 1 y 2, las mismas posiciones que recupero al pasar a dos corredores pinchados, que no regularon bien su esfuerzo. Posición 10 en la general, por detrás del tercero en la categoría,  sin tiempo puesto  que ni tan siquiera  llevo reloj.



Mi pareja  lo tiene más difícil, ya que su carrera es categoría única, nosotros teníamos cuatro, la realidad es muy buena, al ser la ganadora de la prueba absoluta en cuanto a las féminas. Muy contenta por su esfuerzo y resultado. Dominado la carrera desde el principio hasta el final.

Los detalles a los que hacía referencia al principio que tanto me gustaron, es el recuperar la esencia de una carrera popular, ajena al negocio en lo que se ha convertido este mundillo que tanto nos gusta. Con distintas empresas buscando su nicho de mercado, importándoles poco o nada los corredores.

Con un pequeño dorsal a rotulador, un simple Excel, sin crono alguno y unas medallas por fin una carrera popular de verdad, gracias Simón, Jesús Tudela, y todos los miembros de esta gran organización.

Aprovecho la oportunidad para comunicar, algo de muy poca relevancia para vosotros, pero importante para mí, como casi todos sabéis de alguna manera, he estado en la organización de las varias carreras, Trail Gavilán, Popular del Barrio de San José, Cresta del Gallo Running Day y alguna otra ya desparecida, por fin ha llegado el momento, este año será mi último, ya puedo dejar tranquilo la organización de las misma, el testigo esta entregado y además en muy buenas manos.


Nunca se puede decir del todo de esta agua no beberé, solo una simple carrera popular, como la que he detallado o algo que me llene de verdad, quien sabe, suerte a todos/as.

domingo, 17 de abril de 2016

I CARRERA UFGC-TARANCÓN 17-04-2016

COMENTARIO EN CONSTRUCCIÓN

Ayer domingo se celebraba la III Carrera “corre con todas las fuerzas” organizada por la Guardia Civil y la asociación UFGC, a la que tengo el honor de pertenecer. El día anterior salimos de murcia un grupo formado por nuestro capi Antonio Frutos, su mujer Carmén, mi mujer Ana, Manuel de Viator y el que suscribe, rumbo a Tarancón donde se tenía lugar la prueba al día siguiente, una vez allí se unirían a la expedición Karina y Fran con sus respectivas familias.

No voy a contar como pasamos el fin de semana, este blog lo creamos para hablar escluxivamente de las carreras que hacíamos, basta decir que nos pasamos un poco con la comida y la bebida y disfrutamos mucho del viaje.

Ya el domingo, la prueba empezó mal, retrasándose media hora debido al descontrol que había en la entrega de dorsales. Para seguir con mal pie la organización no anunció nada el inicio de la prueba y a todo nuestro grupo nos pilló despistados en los stand publicitarios, nos tocó salir los últimos y además con medio minuto de retraso. La prueba constaba de dos distancias para los adultos, 5 y 10 km, con dos vueltas a un circuito, siendo la primera parte muy llevadera con ligera cuesta abajo y un poco de aire a favor y la vuelta más dura con un poco de cuesta arriba que se agarraba con el airecillo en contra.

El objetivo que inicialmente me había propuesto era hacer de liebre de Antonio con idea de ir a 4'10 min/km, pero la salida tan descontrolada nos hizo salir un poco desbocados, Antonio marcaba un fuerte ritmo bajando algunos segundos de 4 min/km, además observé que había poca participación y pocos veteranos, decidí apretarme para ver que podía hacer en la categoría de veteranos B, me puse un ritmo en torno a 3'55 min/km, que pude llevar sin problemas en el tramo favorable, pero la vuelta era otro cantar, notaba la falta de kilometraje de las últimas semanas en las que apenas he salido debido a un fuerte catarro, aún así pude aguantar un ritmo sobre 4'10 min/km.

No paraba de recuperar posiciones pero también notaba que iba algo justo, quedaba la segunda vuelta y sabía que la vuelta sería complicada, como en los dos últimos kms los dos únicos corredores a los que podría alcanzar no eran de mi categoría decidí no forzar para llegar con algo de energía y disfrutar los últimos metros. Al final acabé en el puesto 17 de la general y 2 de la categoría, con un promedio de 4'03 min/km. Antonio Frutos acabo en el puesto 3 de su categoría y Karina aún mejor siendo primera de su categoría. Fran y Manuel acabaron muy bien entre los cincuenta primeros. En cuanto a la organización no quiero cebarme con las críticas pero fue un poco desastrosa, no había ningún avituallamiento durante la carrera, menos mal que hizo fresco sino lo hubiéramos pasado bastante mal, no había tampoco referencia de kilómetros para que los corredores pudieran regularse y la bolsa del corredor muy exigua. No se cual será mi próxima carrera, pero espero que sea antes de junio, un saludos a todos y hasta la próxima . . .






REPORTAJE FOTOGRÁFICO
https://picasaweb.google.com/113786609017977815804/ICARRERAUFGCTARANCON2016

CLASIFICACIONES 5 Y 10 KM

domingo, 21 de febrero de 2016

III, CARRERA BASE AÉREA ALCANTARILLA, 14,km + 6'8km, 21-02-2016


Ayer se celebraba la III edición de la carrera de la Base aérea de Alcantarilla, como el año anterior dos distancias, una corta en torno a 7 km y otra larga de 14km. Como vivo en Alcantarilla no tuve que coger el coche desplanzándome a la plaza Adolfo Suárez andando acompañado de mi mujer que iba hacer de reportera fotográfica a la vez que se hacía la corta andando.

Llegamos temprano y sin prisas para recoger dorsal, nuestro Capitán Antonio Frutos nos había hecho el favor de recogerlo el día anterior, tras foto de grupo UFGC (Unión Familiar Guardia Civil) y corto entrenamiento me coloqué junto con Alfonso y mi vecino José Carlos en primera línea de salida, no porque quisiéramos salir rápido pero era eso o en la última fila y no queríamos ir a paso carreta los dos primeros kms.




El caso es que la carrera se inició con puntualidad y no tuvimos problemas en coger nuestro ritmo, el plan era ir a ritmo de 4'20 toda la carrera. Antonio, Andrés y Fran no se habían colocado en primera fila, estuvimos esperándolos durante los dos primeros kms pero el único que llegó fue Andrés que venía con ganas y enseguida se marchó solo. Junto con Alfonso y José Carlos fui haciendo kms más o menos en el ritmo marcado. Habíamos hecho el desvío para coger un tramo de Sangonera la Seca pasando por el centro Municipal, luego se entraba en la base, pero no se volvía a salir como el año anterior, en cambio hicimos un tour por las pistas y colchón de aterrizaje. Este tramo me gusto porque había anchura y era prácticamente llano, evitando las cuestas del desvío.



En este tramo estaba el único puesto de avituallamiento, km10, hubo muchas quejas al respecto y con razón, si llega hacer un día caluroso más de un corredor se hubiese deshidratado con el riesgo que ello conlleva. Abandonamos la zona militar por la Avda de los Regajos para enseguida girar a la derecha hacía el Leclerc y de luego a la izquierda para volver a la rotonda del avión y coger la calle mayor de Alcantarilla hasta la meta de plaza Adolfo Suárez. En los últimos cuatro kms apreté un poco el ritmo corriendo a 4'05 min/km, pensaba que José Carlos y Alfonso aguantarían pero cuando me vine a dar cuenta me había quedado solo, seguí con ese ritmo hasta los últimos 500 metros donde fui a tope para terminar con un tiempo de 58'55 min, a ritmo medio de 4'16 min/km.



En cuanto a la organización impecable en cuanto a señalización, en cuanto a los avituallamientos lo dejaré en un aprobado raspado, falto un avituallamiento más durante la carrera y en meta algo más para comer, sólo había plátano y naranja en el primer tramo una vez que pasabas por el filtro de la entrega de camiseta ya no había nada para acompañar la cerveza, que por cierto estaba muy ácida. Creo que para 13 euros de cuota de inscripción se podía haber estirado algo más, pero es lo que últimamente tenemos bolsas del corredor exiguas e inscripciones caras. Aquí debajo dejo un enlace con la clasificación y otro con el track, además de un amplio reportaje fotográfico realizado por mi mujer Ana. Nos vemos en la próxima . . .


REPORTAJE FOTOGRÁFICO
https://picasaweb.google.com/115224814950207573137/14KmBaseAereaAlcantarilla2016

CLASIFICACIÓN GENERAL 14 KM

TRACK DEL RECORRIDO 14KM

Clasificación de los 7km en Dorsal 21 . . .