COMMUNIGS

sábado, 31 de diciembre de 2011

RESUMEN TEMPORADA 2011

COMO MAS PENA QUE GLORIA.

Si ese sería el titulo que más puede hacer honor a este año que nos deja 2011, todo vino a consecuencia de una mala planificación del principio de temporada, provocado por la reseca de la mejor marca en media maratón conseguida sin preparación específica alguna en Torre Pacheco 2010, entre unas cosa y otras Fiestas y más fiestas, prácticamente a mitad de Enero sin ningún entrenamiento de montaña, ni de ningún otro tipo en general, así un buen día mi compañero de fatigas habitual Antonio Ramírez y yo, a mitad de enero hacemos un entreno mixto entre asfalto (camino de los puros) y pista de arena, todo iba bien en la primera vuelta cuesta para arriba porcentajes suaves en asfalto, algo más duros en la arena hasta coronar el pantano, después del tramo suave por toda la parte de arriba, llega el descenso muy brusco, como voy bien de piernas y la cabeza no riega bien, pues claro suelto y me voy a toda pastilla para abajo, al rato me paro para esperar a Antonio, y así juntos terminamos el tramo de camino de los serrano, hasta ahí todo bien, pero había una segunda vuelta, todo igual salvo que está vez en la bajada, me llega aun menos riego cerebral, y está vez si suelto las piernas al límite, sin parar hasta el final, si Antonio le dejo muy muy atrás pero a mi tendón de Aquiles izquierdo también, ya en el cruce empiezo a tener molestias.

Días más tarde a mitad de semana ya no me duele, pero solo con hacer alguna serie no demasiado larga, el dolor vuelve con la misma intensidad, con esas me busco una excusa para no ir al Cross de Caravaca, como que hace mucho frio, la realidad era bastante más dura, el compromiso más fuerte estaba el domingo siguiente donde había que disputar el campeonato regional por Club, el nuestro había apostado por nosotros, no podía fallar al menos tenía que salir, esa semana no fuerzo nada, me presento con mi hermano Juan, salida muy suave, ya que no podía correr fuerte, tenía que buscar un ritmo uniforme para toda la prueba y los daños serian menores, todo iba bien hasta el final de la penúltima vuelta los pinchazos volvían y a lo grande, si conseguí terminar la prueba, en la mitad de mi categoría, la verdad es que muy bien para como llegue, con lagrimas de cocodrilo troto con mi hermano para soltar piernas pese a que casi ya no puedo ni andar.

Eso fue lo que sucedió al día siguiente ya no podía ni andar, fui a trabajar , arrastrándome pero fui, me acuerdo de Carlos de la Torre en una esquina esperando a su mujer, yo ni lo vi, con mi lamento cojeando, me llama y ya aprovecho para sentarme junto a él, mientras almuerzo le cuento las aventuras y desventuras, del mes, pero es lunes, y el domingo hay una cita en Monovar, después de molestar a Granero para que nos ayudara en la inscripción pues estábamos los tres fuera, había que ir , me despido de Carlos con una frase, la cosa pinta muy fea.


Llega el día nos presentamos Pedro y yo en Monovar, de momento no me duele nada, al menos puedo andar y trotar bien, salgo muy suave haber que pasa, toda va bien hasta el inicio de la segunda subida, comienzo a notar una ampolla en el puente del pie derecho, durante la misma si apenas se nota, ya al coronar se nota en carne viva, entre eso, la nula preparación de montaña y el poco fondo, es casi una odisea terminar ese día, pero lo consiguió. Al menos el talón aguanta bien como pocas molestias.







La herida es grande y difícil de curar, por las fechas que son, pasan varias semanas, no se cierra ya que está muy infectada, casi no puedo entrenar nada, así nos vamos a Cieza, una semana antes de la prueba, para ver el recorrido, nos falta tiempo, tenemos que recortar trazado, las molestias en los últimos kilómetros son fuertes y solo queda ya una semana.

Cieza, sorpresas las justas, al menos para mí, tengo un montón de contratiempos para poder tomar la salida, pero una vez comienza la carrera dosifico al máximo los esfuerzos para cubrir el expediente, por los menos la herida ya no me molesta, aunque el talón siempre alguna molestia fija, la llevo.

Ya estamos en marzo, la media maratón de Murcia, cita obligada en mi calendario, puro trámite un rodaje a 1:24, sin objetivo claro, por fin llega algo interesante el primer entrenamiento con la selección murciana de montaña, en territorio de Carlos de la Torre, se puede ver que aunque voy en el grupo de cabeza me voy quedando con demasiada facilidad tanto para arriba como para abajo.
Con la organización de la carrera de mi pueblo adoptivo, terminamos el mes, Abril más de lo mismo, con molestias continuas, pero voy mejorando, la carrera de Enae marca un principio disfruto mucho, es una fiesta, tiempo discreto, pero me encuentro muy bien, así llego al segundo entrenamiento con la selección, hay menos nivel que en el primero, dosifico  los esfuerzos pese a todo Fran Meseguer se ve el más fuerte, con diferencia del resto, no obstante en la segunda vuelta nos vamos los dos desde el principio, del resto, llegando ambos en solitario al final del entrenamiento.

Christopher me vuelve a preguntar si quiero ir con ellos al Campeonato Nacional, aunque opiniones puede haber muchas, yo le doy las gracias, no veo justo que yo vaya y otros que están en ese momento mucho mejor y quieren también ir se queden aquí, dejo mi puesto a Fran Meseguer, como un ejemplo.

Junio mejor, sin competición alguna, pero mejor, al final en Julio es Francisco Granero el que va como sexto hombre a la Selección, quedando el tercero, buen papel para el compañero del Tragamillas, y yo que me alegro, ya estamos en Julio, las sensaciones son todavía mejor, lo entrenos así lo demuestran, una subida desde Alhama hasta la base militar de Sierra Espuña, me hace ver que aunque termino bien, que no estoy preparado para hacer el Veleta, renuncio de momento.

Llega agosto, la primera quincena muy bien, pero el descanso estival, hace que abandone los montes por el agua de la playa, los llanos son buenos pero no valen, pierdo todo lo conseguido antes de irme de vacaciones, con esas entreno un día ya en septiembre con Pedro en el circuito del Valle y me veo muy mal, ya queda poco y llego tarde.

Justo el lunes antes de la carrera del valle hago un entreno por la tarde con Antonio Ramírez, donde coincidimos en la cresta con Christopher, ese día si estoy bien, pero solo nos da tiempo hacer la mitad, no hay más luz.

Ya el domingo, las sensaciones no fueron las misma, el calor y las vacaciones se cobraron la correspondiente factura, gracias a Carlos de la Torre, termine dignamente la carrera, aunque mucho peor que el año anterior.

Con más fondo, me presento en Ricote, está claro que no el suficiente, tras la historia de las señales, y sobre todo no haber hecho el nuevo recorrido, está claro que falto mucho más.

Yeti trail, bien hasta el kilometro, 33, dosificando muy bien, pero la falta de alimento, agua y como siempre preparación física, hicieron el resto, un final muy duro de carrera, mas una lucha por mantener el equilibrio que el de correr para ganar a nadie.


Subida al Puig Campaña, me lo tome como lo que era un entreno a lo grande, en una prueba del Campeonato de Europa, pese a no forzar al límite, no conocerla, disfrute como nunca, creo que estando bien esas son las mías, la pena es que en Murcia aun no se realiza ninguna prueba de este estilo.

Cartagena Trail, ese día con diferencia fue el mejor, volví a subir bien, pero claro como no me jugué el físico en la primera bajada, ahí se fue todo, aun así termine muy bien, con unas grandes sensaciones.

Roller máster, la fiesta me vuelve a confundir llego al domingo, mas pensando en está que otra cosa,  hasta que no había coronado los molinos, no me encontré, de ahí hasta el final fue mucho mejor, disfrutando otra vez, aunque la posición no fue muy buena, las sensaciones sí.

Y la temporada termino, con más pena que gloria, descanso navideño, vuelta al cole, inicio de entrenamientos 29 de diciembre, poco a poco, para las articulaciones viene muy bien, ya con la mirada puesta en Cieza, en medio si me admiten Monovar, aunque esta próxima temporada volveré al asfalto, no para estar cada domingo de popular en popular, si no a renovar sensaciones, hare las que me llamen la atención, por el motivo que sea.

Ya está confirmado, seguiré en el Club Tragamillas Running Team, el equipo de los Charlie, no podemos ir todos de negro, esperemos que en la próxima temporada les cueste algo más ganar, ya que este año simplemente se han paseado.

En cuanto a mi hermano, independientemente de que él haga alguna entrada al respecto, la temporada ha sido muy dura, empezó muy bien en la parte invernal con una soberna carrera en Lorca, Cross por equipos, un segundo puesto en la carrera de la verdad, pero los años de duro castigo, y un cumulo de lesiones, han ido minando poco a poco las ilusiones, teniendo que renunciar al menos de momento a la competición, ahora toca otras cosa, la bici de montaña, al menos ha vuelto a disfrutar, yo le trasmito el carriño de los compañeros, que me pregunta por él, han sido muchos y eso que últimamente me muevo en ambientes distintos.

Para el próximo año solo pedir su pronta recuperación y vuelta a las carreras, me gustaría que probara la montaña, aunque sé que las cuestas no le gustan, pero todo es empezar.

Feliz Navidad y Prospero año nuevo a todos, que los Reyes Magos os traigan muchos regalos pues todos/as habéis sido muy buenos, Suerte.

lunes, 19 de diciembre de 2011

IV ROLLER MASTER CIUDAD DE LA UNION 2011


CAMPANA Y SE ACABO.

Bueno al fin llegamos a la última prueba del calendario de la Copa de Carreras por Montaña, hoy en compañía de mi amigo el gran Pedro Serna recién llegado del sueño de Castellón 2:38 (no está a alcance de muchos corredores populares).

Muy bien de tiempo cogemos nuestros respectivos dorsales, saludos muchos como siempre al menos para mí los distintos corredores ya somos una familia, desde hace tiempo, entre tantos mencionar al papa Javier Salar, se le ve muy contento, también al otro héroe del fin de semana pasado Juanjo Larrotcha, todo un campeón en Chiva,  Christopher Roche, Marco, Alfonso Gudiño, Blas Melero y un largo etc., todos dispuesto a comenzar la fiesta.

A la hora prevista se da la salida, bien situado comienzo a correr, hay un grupo de los Roller todos junto en cabeza y los de siempre del Senda, de momento no veo a Pedro sale más tranquilo, al tomar el primer camino las primeras sensaciones no son muy buenas, (podría empezar buscar excusas para tener una respuesta, pero no sirven para nada), a los 300 mts me pasa Pedro me dice que va mal, y yo pienso pues anda que yo, aun así lo veo alejarse en el horizonte, bueno a él y otros muchos corredores que me pasan por todos lados.

Se estrecha el camino, pero la cosa no cambia, como pueden por la izquierda por la derecha me  van pasando, después de dos o tres minutos me voy encontrando mejor, así que poco a poco a lo mío, antes de coronar el primer collado empiezo a recuperar alguna posición, lo bueno que tiene empezar mal es que luego tiene muchos corredores de referencia para ir pasando.

Después del descanso me veo todavía mejor, pongo el intermitente y adelanto unos pocos más, muchos conocidos pero estaba más pendiente de saltar la piedras que de ir memorizando corredores creo que ha sido ahí donde he pasado a Rosell, Fulgencio, Marco, Oliva , a Pérez Caballero, lo alcanzo ya arriba del todo de la primera de las cimas, tras un pequeño tramo de buen piso giramos a la derecha por otra pista llena de riscos, decido que sean mis piernas las que mande desde ahí hasta la meta.

Al poco rato ya me dice que van así que las suelto, poco a paso voy pasando a corredores, Gudiño, Andrés López (hoy muy tocado) solo Fulgencio por detrás es capaz de llegar a mi altura, después alcanzamos a Jesús Molina, a otro de azul, y algún otro que van lesionado, así hasta llegar al primer avituallamiento, donde paro lo justo para beber y coger algo de comida pero Molina y el resto se me van.

Este tramos de senda muy estrecha con hierva me la tomo con calma para digerir lo mejor posible, Molina y Bermúdez se equivocan y retroceden así que adelanto a este último, poco después vuelvo a pasar a mi amigo Gudiño, a otro de blanco y otra vez al de azul, esta zona es nueva, en la pequeña bajada los mantengo detrás, me noto ya muy bien.

Con esas sensaciones ya estamos a las puertas de las Cenizas, dejo que el de azul se vaya unos metros para tener una referencia en la subida cerca, al poco de iniciar la subida, me da paso, veo cerca ya a Fulgencio y mi compañero de Club José Miguel Pallares, poco a poco sin cebarme los voy pillando de pronto, se equivocan y tiran para abajo, al llegar a mi altura sale Fulgencio, Pallares se queda por detrás, después de tirar de Fulgencio un rato,  ya cerca de la cima le doy paso para que pueda aprovechar mejor la bajada y no perjudicarle.

Me despido de Fulgencio y me centro en la bajada, después de un rato miro hacia atrás allí está Pallares, al frente de un grupo de cuatro, sigo centrado muy sobrado, ya al llegar a la parte de abajo las piernas las noto cargadas, así que las hago caso y aflojo el ritmo los dejo pasar y me dejo llevar tranquilo hasta las siguiente parada, donde hablo con el de azul, pero no me acompaña se queda más tiempo, sin embargo al poco de salir llega otro corredor de naranja por detrás creo que se llama Ángel Abril, por delante no muy lejos va Bermúdez, le cedo el paso a Ángel, ya que el viento da de cara una ayuda siempre viene bien.

Enseguida damos caza a Bermúdez, después de subir y bajar una tachuela Bermúdez ve cómo se va Ángel y tira detrás de él, yo sigo a lo mío esperando, ya que en mi memoria está aun la paliza del año pasado, me veo fuerte, la señal que estaba esperando aparece pronto, por fin llega mi tren, no puede ser otro que Rosell, el año pasado me voló en la rambla, me pego a él, poco a poco damos caza Ángel, Bermúdez, se empina aun más casi sin querer me voy de Rosell, justo antes de entrar en la rambla.

Más centrado que el año pasado, me limito a pasarla sin resbalar mucho y sobre todo no caer pese a todo Rosell me pasa otra vez, al salir de ella aprieto ya al límite, paso otra vez a Rosell, dos corredores del Runitron, y sigo la estela de Ángel muy cerca y Bermúdez, pero este ya está algo más lejos, al coronar los molinos, tengo a Rosell pegado, en el tramo de pista de molino a molino doy caza a Ángel, comienzo el descenso me dejo caer, sorpresa no me alcanza ninguno de los dos, queda otro repecho suave veo a Bermúdez a punto de inicial al última bajada pero la última batalla está detrás.

Subo corriendo despacio pero corriendo pero Rosell no se queda atrás, lo tengo encima, nada más comenzar tropiezo, menos mal que solo ha sido eso, con el susto de inicio y sabiendo como baja él, sigo para abajo pero pienso que hay corredores por delante muy cerca, y lo voy a perjudicar mucho, me paro y le doy paso, pese a todo me veo bien de fuerzas, lo sigo todo lo que puedo, al llegar al tramo cerrado de pinos se me algo más, aprieto a tope en la última recta entro muy cerca con 2:13:06, tan solo a nueve segundos de Rosell, puesto en la General 20, bien está lo que bien acaba.

Las sensaciones por circunstancias muy malas al principio, pero a partir del kilometro 6, buenas a muy buenas, será porque he contralado mucho los esfuerzos pero van dos seguidas, he vuelto a disfrutar.

Como siempre hay una carrera por delante, hoy Francisco Díaz ha ganado, es el relevo, Roche segundo el espejo, Serna cuarto, un fuera de serie, Juanjo quinto, si quinto y eso que me dijo que no lo pusiera en la quiniela, pero es que no se puede evitar cuando uno está muy por encima del resto, sin querer les ganas.

Meroño muy bien, con un extra de motivación, sea  salido, Javier Salar feliz papa, bien aunque el siempre quiere mucho más no se puede quejar de este año que nos deja, se proclama también Campeón de la liga.

Antonio López, ya en el grupo de elite, solo le queda seguir así, todo un ejemplo de saber hacer, Rosell siempre está ahí muy fuerte, Dani Lax y mi amigo Antonio Ramírez no han tenido suerte este año más yo apuesto por ambos para el relevo de mulas cansadas como yo, y así un largo etc. de corredores que van cumpliendo en mayor o menor medida sus metas, siempre buscando una motivación o excusa para hacer lo que nos gusta, salir a la montaña.

Felicitar a la organización, que ha conseguido pese al incendio sacar la prueba adelante, el año que viene ya veremos que nos depara, yo de momento me despido, para fin de año publicare un resumen, Suerte, Un saludo.

domingo, 27 de noviembre de 2011

V CARTAGENA TRAIL



MIS PRIMEROS MONTES POR CARTAGENA


Hoy me he acercado a realizar esta prueba amiga la llaman desde la federación de montaña, más solo que la una, llego bien de tiempo, menos mal pues no había nadie más a quien echar la culpa en caso contrario.

Al recoger el dorsal lo de siempre saludos a corredores conocidos, Soto, Roche, Salar (la primera sorpresa pues no estaba apuntado) mi tocayo José Joaquín, Marco, Rosell, y un largo etc., hablando con Christophe me dice los corredores que han venido que pueden ganar, le comento que hoy es mi favorito, pero claro no contaba con Salar, entre los que menciona el que más me llama la atención es el gran Luis Marcos, hacía mucho tiempo que no oía hablar de él, miembro del Sureste trail, alma de los corredores de montaña en Murcia, y diseñador del la carrera original Sureste trail que se celebro hasta el año 2009, hoy la V Cartagena Trail queda como heredera, con mucha menos distancia y dureza claro.

Esta circunstancia hace que corredores como yo nos hayamos animado a correr, ya que la distancia de maratón al menos a mi me viene aun muy grande al menos en montaña.

Si más se da la salida, hoy muy especial con un cencerro, sin matan para los chip, Luis Marcos lleva el dorsal 0, sale con la cabeza pero Salar empieza a tirar en cabeza camino del primera montaña El Roldan, al poco se incorpora Roche, al cual veo muy muy fino, sube hacia arriba muy fuerte es tentador seguirlo pero no es mi rueda, una vez que ya se pone duro por delante hay unos 10 y yo me quedo con José Ramón Barbera, que debe de ser de la zona pues todo el mundo le saluda y hace que levante siempre la mirada.

Muy cómodo detrás , vamos subiendo se observa a Marcos, Aníbal Muñoz y Antonio Ibarra , veo que José Ramón cada vez le cuesta más, sé que es buena referencia pero yo soy más gasolina que gasoil y después de un rato le pido paso, en seguida alcanzo a los dos corredores mencionados y paso al último ya en la cima, salvo a Marcos que no se le ve, creo que estoy entre los 10 primeros, al inicial la bajada Ibarra se va fácil ya que baja bien y además conoce, Aníbal también, está claro que las bajadas y más sin son algo técnicas no son lo mío, al poco aparece la marabunta, varios grupos de cuatro que van saltando de piedra en piedra por el acantilado hacia abajo.

Ya no sé en qué puesto voy pero la verdad es que me importa bastante poco, ¿que vistas? vamos por un perfil justo al lado del mar y hay no da el fuerte aire de antes aprovecho para disfrutar un poco, después de varios sube y baja, José Ramón se me ha acercado mucho, entiendo que es de los míos (los que no bajan ni de coña) lo tengo a distancia prudente pero de pronto noto la presencia de un corredor no es el es Oscar de la torre del Cartagena, ya en la parte final de la bajada va muy fuerte, a lo mío sigo con mi ritmo tranquilo.

Al llegar al primer avituallamiento, bebo bien por supuesto isotónico y algo solido me gustan los plátanos, pero tres más (dos jóvenes de verde y José Ramón, no paran), lógicamente me pasan.

Ahora vamos por un camino ancho cuesta arriba pero bueno, después de comer, busco un ritmo, y entre que uno se para a evacuar, y el resto baja más que sube, llego al collado justo por delante de José Ramón, dando caza antes a Oscar, lo mejor del día todo este tramo que viene después, ya hablando con José Ramón, que todos animaban, vamos alternando uno y otro tirando, sé que baja mal como yo, que conoce el recorrido y que yo subo algo mejor que él, así que vamos juntos.

En ese momento nos dicen que vamos el 18 y 19 respectivamente, vamos alcanzado corredores, uno de negro otro, Oliva, y Rosell no está muy lejos, todos ellos de la marabunta de la primera bajada. José me dice ojo con la subida del kilometro 19 y 20 es dura acuérdate, otra cosa no tendré pero memoria por lo menos hasta hoy si.

Tras el siguiente avituallamiento paro bien, isotónico, solido, pero lo mismo José Ramón ya iba por delante unos metros, como no para casi, se me va, y uno de los de verde me pasa también, comienza ya la segunda subida seria del día La Muela, enseguida me pongo justo detrás del corredor de verde, joven muy fuerte y proporcionado de gimnasio, como diría mi mujer es si que da gusto verlo no como tú que pareces una gallina pelada.

Después de un rato, ambos pasamos al corredor veterano Joaquín Martínez (Ermita de Burgos), que iba con Rosell, puesto que está parado parece que con problemas en la zapatilla, no obstante pese a que soy una gallina pelada, veo que el dé verde sube menos, patina más que yo incluso llega a tropezar y caer, al rato me da paso, incremento el ritmo y llego al grupo siguiente, José Ramón, con Rosell y Jesús Ingles, no muy lejos se ve Oscar (Paquetazos) , por detrás quedan cerca el de verde y Joaquín, ambos cediendo metros.

Consigo pasar Jesús y llego justo con Rosell ya en la pista, como sé gracias a José Ramón que la siguiente bajada es más larga que la primera y también algo técnica decido guardar fuerzas, así que con Rosell para arriba vamos tirando uno y otro damos caza a Oscar, una vez que se estrecha Rosell se pone en cabeza, empiezo a notar los esfuerzos lo sigo pero voy justo, en la parte de arriba al inicial el cresteo tiene mejores piernas y se me va fácil.

Nada nuevo e inesperado, Oscar en seguida hace lo mismo, esperado también después de ver como baja de piedra en piedra en la primera de las bajadas, sigo a lo mío, un rato después le doy paso a Jesús, pero ya es más suave el terreno, y más abajo veo a Joaquín que se acerca pero con los cambios de fácil, técnico y cuesta, aunque él está subiendo en ese momento mejor que yo lo mantengo controlado detrás, solo con alargar zancada en los tramos que se puede, ya que sube mejor y en los tramos técnicos me recorta muchos metros.

En ultimo avituallamiento solo tomo liquido pues queda poco, el de la ermita lo hace rápido y me alcanza al entrar a la rambla, me pregunta si queda alguna subida y le digo que sí y además dura, pues me acordaba de las palabras de José Ramón.

No obstante el tira para delante y yo me relajo aun más pues no veo a nadie por detrás, esperando el famoso repecho, ahí está salida de la rambla dura, continuación por un espolón muy duro, enseguida pillo a Joaquín, sigo a lo que puedo, veo a Jesús no muy lejos, a José Ramón, Oscar, Rosell haya en lo alto ya inalcanzable, aun así no aflojo, doy caza a Jesús y lo paso corono por delante de él solo unos metros.

La última bajada veremos que pasa, es fácil que suerte, voy justo, pero lo demás también, después de un rato la distancia que tengo va aumentando tomo un tramo de camino y el voluntario que me indica la salida para una loma, me anima, tanto que la hago entra corriendo aunque arriba ya no puedo más y ando, pero Jesús si apenas acaba de empezar a subir, empiezo a creer que ya no me pilla, nos es que yo ahora baje mejor que al principio la diferencia es que los demás van más lentos, así que llego al camino, pregunto si es hasta el final y me dicen que sí, saco la directa que no es mucho, Oscar va justo delante pero la distancia es inalcanzable y meta, tiempo 2:37:17, puesto final 14 de la general, pero a diferencia de las carreras de todo esté año hoy no me arrastrado en ningún momento, he terminado muy bien, será verdad que al final terminare el año en forma para poder disfrutar bien de las comilonas de navidad.

Se puede contar muchas historias (excusas) para no haber estado bien en todo está año pero no valen para nada, así que no las mencionaremos, el ganador ha sido Christophe Roche, si alguien hoy se lo merecía es él, ha estado lesionado la primera parte del año, lucho mucho para llegar a tope al Valle, casi lo consigue, en Ricote ya mejor mucho dando la campanada, pero hoy se le veía muy muy fino, es una apuesta segura.

Francisco Díaz (roller), segundo muy cerca de Roche, Eduardo Chorda tercero y Andrés López cuarto, como bien dice Christophe son el presente y el futuro de la Selección Murciana, hay que dar paso a la juventud.

Escalona ha vuelto hoy decimo, las bajada como a mi seguro que no le han beneficiado mucho aun así muy bien, Salar quinto, no sé que le ha pasado, pero que Roche le saque 10 minutos es mucho, sin saber que ha sido, pues en meta no lo he visto, el poco rato que he estado, o una caída, o pájara, espero que haya sido nada, y así pueda disputar la última prueba del año, si tenemos suerte y todos los gallos, llegan bien vamos a tener un nivelazo, si bien todo el pescado está vendido, ya que a fecha de hoy Salar ha sido muy superior a todos.

Marco noveno y Rosell undécimo muy bien, ambos quieren más, pero ese peldaño creo que aún está lejos, subirlo implica apostar fuerte y salir con la cabeza, ya que si de inicio los patas negras se te van lo único que puedes aspirar es a mantener distancia en los descensos y poco más.

Al final hoy mi socio José Ramón entra justo por delante de mi muy buena carrera, Dani Lax compañero del Tragamillas bien el 24 de la general, una vez superadas sus molestias los buenos entrenos darán sus frutos, animo Dani, tú vales mucho.

Hoy Pedro Serna no ha estado, la preparación de Castellón le ha impedido su presencia, animo campeón, Ramírez sigue sin poder correr, está le hubiera venido bien lastima, Carlos de la Torre va recuperando de su lesión, para el próximo año volverá y seguro que a lo grande.

Mencionar para terminar a la organización, simplemente perfecta, muy buena señalización, tanto en carrera como incluso para llegar a sitio en coche, buenos avituallamientos, duchas, animo y a seguir así, Suerte.

CLASIFICACIÓN

domingo, 13 de noviembre de 2011

II YETI TRAIL RUN



UNA AVENTURA EN SIERRA ESPUÑA.


El pasado sábado nos acercamos al Berro, pequeño pueblo enclavado en Sierra Espuña, de ahí sale y termina está prueba, tanto Antonio como yo, vamos con muchas reservas, ya que la distancia 44 kilómetros, un desnivel positivo de 2600 más, está muy encima de lo que hasta ahora hemos hecho, y por supuesto de lo que hemos entrenado, este año es la prueba que decidirá el Campeón Regional y el mejor equipo.



Aunque tanto una cosa como otra están bastante claras desde principio de temporada, nosotros queremos poder decir yo estuve allí, sobre las 07:30, de la mañana entramos en el pueblo, nos dirigimos a coger nuestros dorsales, y nos cambiamos para empezar la prueba, vemos a distintos corredores unos más cercanos el gran Pedro Serna, Juan José larrotcha, Blas García, Marco, Javier Rosell, Javier Salar, Antonio López y un largo etc., todos ellos forman la gran familia de los corredores de montaña Murcianos.



Tras una breve explicación de nuestros seleccionador mi tocayo José Joaquín, bonito nombre, se da la salida, cuesta abajo, bien situado voy buscando un sitio donde ir cómodo, después de un par de kilómetros la cosa está clara, por delante los favoritos, Carlos Marín, Javier Salar, Juanjo, Pedro Serna, Antonio López, y alguno más que no he visto bien, por detrás se forma un grupo unos seis corredores, con Granero, Blas, Martínez Prior, Oliva, José Bermúdez, alguno que no lo conozco y yo.



Tranquilo en la cola, todos vamos detrás de Granero, corredor compañero del Club, muy experto, llegamos al primer avituallamiento kilómetro 6, nos dicen que el grupo de cabeza nos saca unos 2 minutos, seguimos camino, pero al rato no vemos la señal y nos perdemos, nos quedamos todos mirándonos los unos a los otros, hay algunos que la hicieron el año pasado pero no saben muy bien por donde es, así que nos buscamos la vida asfalto para arriba y después asfalto para abajo.


Al llegar al según avituallamiento comprobamos que hemos perdido mucho tiempo, nos han pasado muchos corredores, alguno del grupo comienza a tirar fuerte para arriba, pero yo prefiero quedarme en la compañía de Blas y Granero, aun así vamos recuperando lentamente alguna posición, esta primera subida me encuentro muy bien, guardo todo lo que puedo pues queda mucho, pero ya antes del siguiente avituallamiento kilómetro 14, noto que tengo hambre, eso significa que pese a no haber forzado estoy gastando mucho.



Así que paro bien, liquido, muchas barritas pero se me van las dos referencia, entre que voy comiendo, el sudor en los ojos, no veo las señales pierdo mucho tiempo, en la parte más técnica me pasan varios corredores, ya en la parte menos difícil llega la caballería Rosell, Fulgencio, su compañero de club, y Oliva, voy detrás de ellos dejándome llevar.


Rosell se tiene que parar fuerza mayor, y yo poco más adelante también, justo al inicio de la segunda subida, después de la parada para arriba, consigo alcanzar a Oliva primero, Fulgencio y otro de Blanco que no conozco después, Blas, al compañero de Fulgencio y también a Bermúdez, a lo lejos veo al gran capitán Granero.


En el kilómetro 22 de la carrera, para nosotros según el GPS de Blas en ese momento 23,7 Km, hacemos otra parada avituallamiento, después vamos por un camino en bajada, suelto piernas y me voy de Blas y de Bermúdez, paso al compañero de Fulgencio, tras hacer el repecho de los pozos de la nieve, senda y para abajo, ya al girar comienzo a notar los primero pinchazos en los gemelos, pese a todo al principio voy muy cómodo ya que no es técnico, al rato en los tramos de tubería, con bajada muy pronunciada, con piedras salientes paro mucho y Bermúdez primero y Javier Rosell segundo me dan caza.


Por la zona de la perdiz, los gemelos dan avisos ya mucho más frecuentes, ya empiezo a aflojar el ritmo, Rosell se va, llego al avituallamiento situado justo antes de corta fuegos, veo algo nuevo una glucosa, pero sé lo que provoca y aunque es tentador el efecto revote es mucho peor que los beneficios, así que plátano y para delante.


En el corta fuegos subo muy bien al principio, dosificando las pocas fuerzas que me quedan, paso a varios corredores, y dejo atrás a Blas, ya en la parte final me veo cansado, al empezar a bordear la montaña, me noto sin fuerzas, la verdad es que hacía muchos años que no subía por ahí, y no recordaba que fuera tan largo y tan duro.


De ahí hasta casi el final de la carrera me he limitado a terminar, pues no da para más, si muscularmente no vas, sin líquido para beber en este tramo tan duro, unido a que mi cuerpo por lo visto gasta más que el resto, y me falta muchas horas de entrenamiento para este tipo de carreras tan largas, ni visitando la Virgen de Lurdes te salvas de la pájara.


Solo en el barranco de las brujas he vuelto a recuperar parte de mi cuerpo, en meta un tiempo de 5:24, puesto 23 de la general, antes de salir pensaba que 5:30 estaría bien, pero después de lo vivido, creo que si el próximo año si hay otra edición las 5 horas justas sería un tiempo realizable, siempre con las mismas condiciones climatológicas.


Por lo demás Carlos Marín ha ganado otra vez, Javier Salar y su bandera vuelven a triunfar hoy segundo, Juan José Larroctha tercero, Antonio López cuarto, todos del Senda, ninguna sorpresa, en cuanto al ganador individual y equipo, hoy han tocado techo, no se puede hacer menos coeficiente, ahora les tocara la parte más difícil mantenerse.


Javier Salar, está muy muy fuerte, temporada perfecta, muy buen corredor, no lo puse en mi quiniela, ya que siempre sale muy fuerte y si pinchaba lo mismo no entraba entre los cinco primeros, pero eso cuando uno está muy en forma y acostumbrado a estas batallas está claro que no pasa, Felicidades Javier.


Juan José Larroctha en su línea buen corredor en cualquier disciplina y distancia, y mucho mejor persona, siempre muy atento, se preocupa por todos.


Antonio López siempre esta hay, como se descuiden alguno se meterá entre los tres primeros creo que se lo está ganando a pulso.


Del resto de corredores del Senda, Rosell, siempre va de menos a más se le nota muy curtido en estas carreras, hoy ha entrado por delante de mí no por estrategia, sino porque está mucho más fuerte. Oliva bien, Marco igual, todos ellos laureados con esas bellotas, se ve que les da una fuerza especial, felicidades.


Mi amigo Pedro Serna, hoy lo ha dado todo, como siempre, corredor que todo el mundo sabe de sus grandes condiciones innatas, pese a no llegar en su mejor momento, ha luchado hasta el límite, una glucosa (la que yo no quise tomar) unido a la dura prueba ha provocado la caída de un mito el efecto revote, lo ha dejado mareado, pese a todo ha terminado la carrera como todo un campeón que es, a pasar página y en Castellón verán al gran Pedro con su nueva camiseta de los Fondistas de Alcantarilla, muy chula por cierto.


Granero y Blas muy bien los dos, corredores muy expertos, buenas referencias en este tipo de carreras, un placer poder ir con vosotros, hoy primero y segundo en Veteranos. Felicidades.


Antonio Ramírez, aunque ahora mismo no quiere volver a oír las palabras carrera montaña, hoy ha terminado, muy mal físicamente pero ha sabido sufrir, Daniel Lax, algo peor de tiempo que el año pasado pero no ha podido entrenar últimamente, así que muy bien, Felicidades a ambos.


Jesús Molina como siempre termina fuerte, y eso que iba tocado más reservando fuerzas para la bici de montaña, ha vuelto por la puerta grande.


Para terminar, felicitar a todos los corredores tanto lo que haya terminado como a los que no hayan podido acabar, y como no mencionar a la organización han hecho un trabajo titánico, es muy difícil preparar una prueba de esta magnitud, espero que haya muchas más ediciones muchas gracias por vuestro esfuerzo, Suerte.

CLASIFICACIÓN

sábado, 5 de noviembre de 2011

IV KILOMETRO VERTICAL SUBIDA A PUIG CAMPANA (FINESTRAT).

DISFRUTANDO COMO UN ENANO.





Nos hemos acercado a participar en esta su cuarta edición Antonio Ramírez y yo, al ser sábado, Ramírez si podía correr sin ningún problema, desde hace varios años le hemos visto en la Web, pero al no tener licencia nacional, siempre nos quedábamos con las ganas, este año ampliemos licencia para poder optar a ir al menos.


No estaba previsto, pero me acorde hace un par de semanas y como quedaban plazas pues a la aventura, sin ningún entreno especifico ni aspiración alguna, allí nos presentamos.


Mucho mucho nivel, Campeonato Autonómico, y de Europa, tampoco conocemos el recorrido solo por el perfil, así que tras ver los corredores conocidos, más o menos me hago una idea del tiempo que se puede hacer arriba, cálculo sobre los 51 o 52 minutos, siendo un tiempo aceptable.



Al ser cronoescalada, salimos por grupos de 20 en 20, al llegar al inicio de esta vamos de dos en dos, con un intervalo de 30 segundos, los buenos salen al final, por lógica nosotros salimos de los primeros, Antonio sale 4 minutos y medio antes que yo, aunque el orden no indica nada en estos niveles, pues como después se verá en los resultados muchos que salieron delante marcaron auténticos tiempazos arriba.









Aquí vemos a Blas García Melero, sale justo por delante de mí, le pregunto si conoce el recorrido y si contesta, hace dos años lo hizo sobre los 51, pero hoy piensa que puede bajar de 50, por distintos motivos que no voy a mencionar (para que no me llamen llorón o pupas) no es un buen día para apostar fuerte, así que tomo nota de cómo va a ir Blas y a ver qué pasa.



Veo salir a Ramírez, a Blas y me toca, solo mi compañero no está, así que comienzo, sin forzar al principio se puede correr algo, Blas apuesta fuerte y si apenas lo veo, por el contrario por detrás viene un corredor muy fuerte, no me sorprende pues durante el tramo controlado he visto el dorsal y los gemelos que tiene, más o menos el doble que los míos, así que buen viaje amigo.



Voy entrando en faena, me olvido de Blas, del supergemelos y para arriba, caen los 100, 200, 300, 400, me encuentro bien, voy a mi ritmo, pasando corredores, al principio les pido paso, después también les pido perdón por frenarlos en su marcha, ya en el tramo duro, veo a Antonio, en seguida lo paso, (está más fuerte de lo que él piensa) si algún día me hace caso, y pierde algún kilo más subirá mucho mejor, más con lo bien que baja, será rival a batir.







Dorsal 240 supergemelos.

Los tres que me han pasado en la carrera saliendo despues que yo.

De ahí hasta el final de la pared, me pasan dos corredores por detrás, muy fuertes, sigo a lo mio, para arriba como en mis viejos tiempos, al llegar al tramo de cresteo, pierdo mucho tiempo, prefiero asegurar, hace mucho aire, veo alguna chica apunto de volar, y la verdad es que entre el sudor en los ojos, la poca visión que voy teniendo, aire fuerte, cansancio y rocas por el medio, no me apetece forzar más, si he disfrutado como nunca, no voy a estropearlo ahora pienso.





Al final consigo el objetivo 50:57 en mi reloj, mejorable sí, pero muy contento, ya si se presenta otra ocasión, si me veo fino probare a bajar de 50.



Por lo demás Blas hoy una maravilla, 48 alto, para el Yeti, ya no lo sigo, está muy por encima de mí, y si encima le va la larga distancia mejor lo dejo que se mida con Granero, Fulgencio, Astasio, etc.


Antonio Ramírez, bien 58, lo dicho le falta un toque, poco más, los últimos entrenos le han venido bien, en la bajada iba muy sobrado, el Yeti marcara su trayectoria al menos en este final de año.


Ah, se me olvida el ganador ha sido Urban, corredor Italiano, con un tiempo de 35:43, primer español Luis Alberto 37:53, así unos cuantos todos pata negra que han bajado de 40 con facilidad, no puedo dejar de mencionar y felicitar a todos los participantes, pues el solo hecho de terminar este tipo de carreras ya es una victoria, suerte.

CLASIFICACIÓN ABSOLUTA

domingo, 23 de octubre de 2011

II CARRERA POPULAR URBANA MORATALLA Y I CARRERA DE LA MUJER REGIÓN DE MURCIA 22-10-2011







Ayer poco antes de las 16 horas, en compañía de mi mujer, nos fuimos a Moratalla, con el fin de participar en la II carrera popular urbana y I de la mujer de la región de Murcia. Por el camino a la altura de bullas comenzó a llover, la cosa no pintaba bien pero salvo que fuese un chaparrón de los gordos, no íbamos a desistir de nuestro empeño.



A las 16:45 h, estábamos en el pueblo y rápidamente nos dirigimos al polideportivo para recoger los dorsales, saludando por el camino a todo el elenco de compañeros correbirreros. La carrera en sí, se trataba de dos vueltas a un circuito de 5 km, las mujeres daban un vuelta y los hombres dos, lo que suele llamarse discriminación positiva. Bromas aparte, dejo de llover un poco antes de darse la salida y pudimos afrontar la prueba si el incordio del agua.



Como llevo mucho tiempo arrastrando molestias y no he corrido prácticamente nada en dos meses, lo único que hago es bicicleta de montaña para no coger demasiados kilos, esta carrera la afrontaba como un nuevo test, ahora para probar unas plantillas que me ha hecho un podólogo. Mi mujer con el arrojo que la caracteriza también participaba y eso que lleva dos semanas a base de masajes de espalda y cervicales.





Más o menos a la hora prevista se daba la salida, me coloqué bien atrás para no estorbar y de paso asegurarme que salía tranquilo. La salida cuesta arriba, ya nos habían avisado que había cuestas, pero lo que no me podía imaginar que el recorrido era todo cuestas arriba y cuestas abajo, el llano brillaba por su ausencia. El recorrido era una preciosidad en cuanto a vistas, calles peatonales estrechas, muy bonito para disfrutarlo si ibas tranquilo como yo, pero si ibas con idea de competir era un recorrido peligroso por posibles caídas ya que el suelo estaba humedecido por la lluvia y también por riesgo de lesiones.



El caso es que puedo decir que a mi me gusto mucho y eso que las cuestas no son santo de mi devoción, como no tenía otro objetivo que acabarla eso hice con un tiempo de 49’30, y puedo decir con mucha satisfacción que después no me dolió el talón, toco madera y espero que las plantillas hagan su papel y pueda superar por fin la dichosa fascistis. En cuanto a mi mujer acabó también su prueba, andando y trotando cuando podía en 46’03, y no fue la última como ella se esperaba.



Tras acabar la carrera, la organización obsequió a todos los participantes con cocacola, cerveza, dulces típicos del pueblo, pasto seco, frutas, etc. La verdad es que el ambiente era buenísimo en el pueblo con gran cantidad de lugareños animando a todos los sufridos corredores por todo el recorrido. Después de recoger el trofeo a club más numeroso con obsequio líquido (tres vinitos de la tierra), el grupo correbirrero nos fuimos a cenar a una pizzería, claro está a reponer las calorías que habíamos dejado por las calles del pueblo.



Para terminar dejo dos enlaces con las clasificaciones de la carrera masculina y femenina, y otro con las fotos de la Web de Correbirras . . .


Reportaje fotografico




http://www.correbirras.com/


Clasificación I Carrera de la mujer Región de Murcia


https://sites.google.com/site/corredoresfrutos/Home/Icarreradelamujerregi%C3%B3ndeMurcia%2CMoratalla22-10-2011.doc?attredirects=0&d=1








Clasificación II Carrera popular urbana de Moratalla (Hombres)



https://sites.google.com/site/corredoresfrutos/Home/CLASIFICACION11CROSSMORATALLA_hombres22-10-2011.pdf?attredirects=0&d=1

















domingo, 16 de octubre de 2011

VI CARRERA POR MONTAÑA "VALLE DE RICOTE" 16-10-2011.





TRES PASOS HACIA ATRÁS



Buena cita en el calendario, hoy en muy buena compañía llego a Ricote, a esta bonita localidad situada en un entorno idílico, mi hermano ha vuelto, no a correr pues el horno no está para bollos, pero por lo menos para hacer piña, vamos hacer fotos.



Bien de tiempo, tomo mi dorsal, saludos correspondientes, muchos corredores todos conocidos, esta Javier Salar, hoy se le ve muy bien, Roche, mi amigo Pedro Serna, que no me hace caso, esto de tener mala cabeza implica que el resto del cuerpo tiene que trabajar más. Y un largo etc. todos preparados para la prueba.



Más o menos sobre las 9:35h se da la salida, estoy bien situado en primera línea así que me dejo llevar suave, hablando con Antonio López y escuchando como siempre a Pedro Serna, pero como parecía demasiado fácil, me he equivocado de estrategia, hoy era mejor salir detrás del todo.



Alguien ajeno a la organización ya el año pasado se cambió alguna señal, pero esta año casi al principio se ha vuelto hacer, quilis se queda mirando y yo también, pues al menos yo sabía que el camino no era el mismo, por no hacer el feo todo hemos seguido la señal mal colocada, una vez que se ha acabado el camino todos para atrás, así que lo que iban últimos ahora van primeros.



Una vez he llegado al cruce y he visto que la carrera continuaba, me han dado ganas de abandonar, ya que la situación era una de las peores que se me pueden dar, dependiendo de cada uno ha afectado mucho o muchísimo, quien me conoce sabe de sobra que no valgo para ir pidiendo paso, empujando, de ahí que mi carrera ya estaba finita.



Me ha costado mucho atravesar el tapón, fuerzas mal gastadas, ritmos que no eran los míos, lo que unido a la gran desmotivación ha marcado toda la carrera.



Una vez ha llegado la zona más dura poco a poco he ido recuperando posiciones, siempre teniendo la sensación que iba muy atrás, después de hacer la nueva bajada, me he encontrado bien , me he animado un poco y he recuperado alguna posición más pero no, solo ha sido un espejismo, hoy no era el día, lo de principio ya tenía poco que ver.



Al llegar al corta fuegos como el año anterior he comprobado que estaba muy mal, así que como he podido para arriba, han empezado a pasarme corredores de atrás, lo cual hacía que me hundiera aún más, ya que si iba muy atrás y empezaba a perder posiciones con pocas fuerzas la cosa pintaba muy fea.


Del resto del cortafuegos, cresteo posterior y bajada a la rambla todo más de lo mismo, la sorpresa ha venido cuando he comenzado la última subida, pensaba que el ir tranquilo todo lo anterior y comer algo me serviría pero que va la falta de kilómetros de competición han pesado más, al corredor de delante lo observaba y subía de pena, lo lamentable es que yo me iba quedando.


La lógica se impone y si subes tan mal, la ultima bajada no puede ser buena, hasta la mitad más o menos bien, pero en la parte bonita fruto de la relajación, lo primero ha sido tropezar lo segundo tirar de reflejos, gracias a eso los daños han sido leves, los guantes milagrosos me han salvado las manos, la camiseta un agujero, (ya la he estrenado) y un corte en la costilla, y poco más, vamos prueba casi superada.


Relajado de muchas maneras, todavía voy mucho más despacio, así que me pasan corredores y más corredores, veo a mi hermano en lo alto de las rocas justo en la zona de las cuerdas, me dice que estamos locos, y que razón tiene, pero bueno ya no se puede hacer otra cosa hay que terminar, por fin piso la pista, pero tengo flato, estoy muy mermado ya, aprieto más por inercia que otra cosa, paso otra vez a mi amigo Alfonso Gudiño, no porque el fuera mal, más bien porque lo de ser un señor lo lleva a la máxima expresión, se queda con un compañero del Roller, espero que no estuviera lesionado.





EL MALO DE LOS FRUTOS, OJO MUCHO PEOR TODAVIA.


Entro en meta recuperando alguna posición más, el 25 con un tiempo lamentable, 2:55 largo oficial, el particular lo quite desde el principio pues pensaba que se iba a dar la salida otra vez.


Del resto Quilis ha ganado como era de esperar, Javier Salar segundo muy muy bien, Pedro Serna tercero, recordemos por su falta de cabeza, Roche cuarto, le he visto en primera persona el calentón de inicio hubiera podido quedar tercero seguro, para el Yeti, su prueba será el rival a batir.




JAVIER SALAR




ROCHE




PEDRO SERNA


Del resto hay muchos como siempre, me ha gustado mucho Marco, para hacer la última bajada bien hay que estar muy fuerte, y él ha bajado de escándalo, Granero bien aunque seguro que la paliza de la semana anterior le ha pesado algo, Fulgencio simplemente un pata negra, hoy estando mal, ha estado luchando ahí, Víctor Meroño, cabeza fría ha sabido espera paciente su momento, ha terminado muy bien no puedo de dejar de mencionar a Antonio López, realmente no sé qué le ha podido pasar he visto de pasada su tiempo y puesto y creo que estaba para mucho más espero que no se haya caído ni nada por el estilo, y así muchos más.




MARCO





VICTOR


Felicidades a todos/as que habéis participado, solo ese hecho tiene mucho mérito, la organización no puede tener la culpa de que alguien se dedique a fastidiar, los jueces de la carrera son lo que deben de dictaminar, yo a seguir entrenando lo que pueda como siempre haber si no me vuelvo a equivocar en mi estrategia de salida como hoy, me gustaría dejar de ser un novato antes de retirarme.


COMENTARIO DE MI HERMANO JUAN HOY ESFORZADO FOTOGRAFO.
Os dejó las fotos que hice esta mañana (por cierto nunca había sudado tanto para tirar unas fotos). Para facilitar la búsqueda y teniendo en cuenta que había dos pruebas una larga y otra corta, he creado tres álbumes. El 1º aproximadamente en el Km 1’5, el 2º son todas de la prueba corta en su tramo final y el 3º de la prueba larga también en su tramo final.







JUANDE EL BUENO DE LOS FRUTOS



Enhorabuena a todos los corredores por su tremendo esfuerzo y a la organización por su buen trabajo, a pesar del tremendo error que hubo al principio de la carrera por culpa de algún gracioso que puso balizas donde no tocaba y confundió a todos los participantes . . .


FOTOS KM 1’5 APROX





FOTOS TRAMO FINAL CARRERA CORTA




FOTOS TRAMO FINAL CARRERA LARGA




CLASIFICACIONES



CARRERA CORTA


domingo, 9 de octubre de 2011

XXVI LEGUA HUERTANA PUENTE TOCINOS (09-10-2011)







Esta mañana se celebraba la XXVI edición de la Legua Huertana, aunque sigo lesionado no quería perderme esta carrera popular que siempre ha sido una de mis preferidas. En bicicleta y muy bien acompañado de mi mujer, nos fuimos desde alcantarilla hasta Puente Tocinos, y ya puestos aprovechábamos para realizar un reportaje fotográfico de la prueba.





Después de la carrera queríamos estar en la entrega de un regalo del grupo correbirras a nuestra incasable reportera fotográfica de tantas carreras Pilar. Lástima que no pudimos quedarnos a la comida en el restaurante La Torrre y degustar ese jamón, la vuelta en bici hubiera sido un infierno hacerla con la barriga llena de cerveza y comida, bueno otra vez será.





Para terminar con este comentario sólo me queda felicitar a todos los corredores por su esfuerzo y pundonor y a la organización que con pocos recursos hace una gran labor, aquí debajo dejo un enlace con el reportaje fotográfico y aprovecho para informar al gran Pedro Serna que tengo su trofeo como tercer clasificado en categoría Veteranos A, sino pasa nada se lo entregaré el próximo domingo en Ricote, donde espero estar también tirando fotos.




https://picasaweb.google.com/104475724449291253952/LeguaHuertaPuenteTocinos09102011#