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domingo, 18 de abril de 2010

IX CARRERA URBANA PARA EMPRESAS ENAE (18/04/2010)

Esta mañana acudí con mi vecino Ramón a la cita anual con la Carrera de Empresas. En esta ocasión llegaba en pésimas condiciones, tras dos meses sin competir por diversos problemas físicos, que sólo espero haber superado y no volver a recaer.
Llegamos puntuales recogiendo nuestro dorsal a las 10 h, tras esperar la llegada de algún componente más del equipo, entre ellos mi hermano José, nos dispusimos a realizar un suave calentamiento consistente en dar una vuelta al circuito de la prueba.


Ésta comenzó puntual, y en mi caso como sabía que no iba a estar muy fino, decidí salir tranquilo reservando fuerzas. Aún así para mi sorpresa iba por delante de mis compañeros de equipo que sabía hoy tenían que ir por delante de mi. A los 500 metros me pasaron y pude confirmar que su ritmo era demasiado para mi. Al final conseguí estabilizar mi ritmo y correr en torno a 3’35 minutos por Km, por supuesto no iba nada cómodo pero tampoco me sorprendía dada las circunstancias. Al inicio de la segunda vuelta empecé a notar molestias en el costado derecho, síntoma de que podía darme flato en cualquier momento. Un par de corredores entre ellos mi compañero de profesión Pedro José se iban hacía adelante con gran facilidad, mientras el resto de corredores que habíamos ido junto a ellos casi toda la primera vuelta se notaba que estábamos más justos de fuerzas.


RAMON Y ALFONSO

Iniciada la vuelta hacía meta desde el puente de la Fica noté como el grupo en el que iba aumentó un poco el ritmo, aunque iba bastante mal, me agarré a este grupo para no peder más tiempo. Conforme me iba acercando al final y observaba que mi cuerpo aguantaba el sufrimiento me iba animando y a falta de unos 150 metros incluso me atreví a cambiar el ritmo, lo que me permitió rebasar a cuatro corredores para finalmente acabar en el puesto 14º con un tiempo de 21’07 y un promedio de 3’38 el km, tomando como distancia de la prueba 5’8 km que es la que según el Gps de varios corredores parece que tiene el recorrido. Mi compañeros de equipo (Centros Dentales Odontologika 3), mi hermano José Joaquín (20’11) y Francisco J.(20’30) acabaron respectivamente 4º y 7º con promedios de 3’28 y 3’32. En cuanto al resto de compañeros del Club os dejó la clasificación de crono 3 en este enlace:

http://sites.google.com/site/corredoresfrutos/Home/010IXCARRERAURBANAPAREEMRESASENAE2010.xls?attredirects=0&d=1 . Por último felicitar al ganador individual de la prueba David Sanchez Romero y a su equipo formado por el mismo, su hermano Raul Vicente y su padre Vicente, vencedores también por equipos.

UNA FOTO CON MI COMPAÑERO LUCIANO

Para terminar quiero hacer dos matizaciones con respecto a errores organizativos de ENAE, el primero está relacionado con la entrega de la bolsa del corredor, en este aspecto aunque toda la culpa no es suya, ya que los corredores también somos en parte responsables, ha sido un verdadero caos organizativo, los primeros entrados en meta han llenado las bolsas como y cuanto han querido, mientras que los últimos, además de hacer más de veinte minutos de cola han recogido las sobras que consistían en botellines de agua y algún que otro zumo. Mi ánimo es de realizar una crítica constructiva y esté problema se puede solucionar fácilmente para el año que viene teniendo ya preparadas las bolsas del corredor para que todos tenga exactamente los mismos obsequios.

BOLSA DE LOS PRIMEROS ENTRADOS EN META


BOLSA DE LOS ÚLTIMOS ENTRADOS EN META

El segundo aspecto está relacionado con las bases de la prueba, me parece bien que ENAE redacte unas bases para evitar que equipos que no cumplan los requisitos de la carrera puedan acceder al premio. Ahora el fallo organizativo ha sido el de siempre, que no es otro que esos requisitos deben exigirse antes del día de la prueba. No se trata de limitar la participación de corredores, al fin y al cabo se trata de una manifestación lúdico-deportiva, pero no es de recibo que el presidente del Club Odontologika haya tenido que avisar a la organización de que renunciábamos a primer puesto porque no cumplíamos con los requisitos de la prueba. En definitiva la organización no puede estar a expensas de que sean los equipos los que los que tenga que avisarles de si son legales o no. Este problema tiene fácil solución, como he mencionado antes exigir la documentación en el momento de la inscripción y hacer dos clasificaciones una general para todos los participantes y otra con los equipos que hayan presentado todos los requisitos que opten a los premios.

REPORTAJE FOTOGRÁFICO

http://murcia.com/fotos/2010/ix-carrera-urbana-empresas/index.asp?pagina=7

Alguna foto más en este enlace http://picasaweb.google.es/HERMANOSFRUTOS2009/IXCARRERAURBANAPARAEMPRESASENAE#

lunes, 12 de abril de 2010

I CARRERA 10 KM SAN VALENTIN SAN JAVIER


Hoy 11 de abril, he vuelto a San Javier, esta vez para disputar una nueva prueba, la San Valentín, la novedad era que se podía correr por parejas, y además es un 10000 homologado, circunstancia que al menos en mi caso le ha dado el atractivo necesario para ser seleccionada en mi calendario.

Sobre las 9 y cuarto ya he llegado al parking, esta vez acudo solo, mi hermano Juan, por motivos físicos no me ha podido acompañar, desde aquí agradecer a la organización, el haberme entregado todos los obsequios que le correspondían, pese a no haber podido correr.
En cuanto a la prueba, comienza con un poco de retraso, el tema de los cajones de salida, todo un acierto, nos ha evitado la situación de siempre, que gente algo inexperta se coloque en posiciones erróneas, que provocan sin querer salidas atropelladas, se ha salido despacio, el primer kilometro se ha pasado sobre 3:14 la cabeza, después un numeroso grupo perseguidor sobre 3:20 y yo ya en solitario tras descolgarme del mencionado, sobre 3:26.
Tras el segundo kilometro de transición, estoy metido a la cabeza de un grupo de cuatro unidades, nos encaminamos hacia la ribera, todo picando hacia abajo, parece que llevamos algo de aire en contra, pero de costado, los pasos por los distintos kilómetros son más o menos iguales, sobre 3:32, el cuarto, parece estirarse, yo sigo tirando, a lo mío, tras girar hacia la izquierda al llegar a la costa, se nota más de frente el aire, decido aguantar un rato detrás de dos corredores que acabo de alcanzar, una vez rebasado el ecuador de la carrera sobre 17:42, justo al cambiar de dirección, vuelvo a llevar mi propio ritmo, me voy hacia delante.



NUESTRO CAMPEÓN LOCAL DAVID SANCHEZ ROMERO

Sigo los pasos de un corredor de verde, poco a poco, voy avanzando algún corredor más, del gran grupo que van perdiendo fuelle, pero noto por detrás la presencia de varios corredores, que son más o menos los que formaban parte del cuarteto, al comenzar la subida, los tengo justo detrás, pese a todo sigo tirando, sin importarme para nada que vayan a rueda, pues las cuestas me encantan.




JOSE JOAQUIN FRUTOS CAJA

Ya lejos el corredor de verde sigue abriendo camino, alcanzando a un corredor magrebí, al cual ya casi terminada la subida nosotros también alcanzamos, justo antes de terminar la cuesta, decido dejar de tirar, para intentar recuperarme algo para el final, pero nada más lejos de la realidad, el grupo al rebasar el kilometro 9, va muy fuerte, las fuerzas que a mí me quedan, son pocas, después de un pequeño descanso apenas puedo recuperar dos posiciones del grupo ya muy estirado, el corredor magrebí, se resiste a ser rebasado, al llegar a la pista, nos alcanza un corredor del Eliocroca, aguanto detrás de este último que está tirando muy fuerte, se me va unos metros, yo a lo mío, calculo la distancia hasta la meta, justo cuando quedan unos 100 Mts, lanzo mi sprint, rebaso al corredor magrebí, con facilidad, el cual no se resiste ya, pero al llegar al altura del corredor del Eliocroca, esté intenta que no lo pase, vuelvo a cambiar y esta vez sí, me voy solo hasta la línea de llegada, casi consigo pasar algún corredor más de los que llevaba por delante.


JOSE JAVIER MUÑOZ TORRES

Tiempo final de 35:34, bastante bueno, para mi situación física actual, posiblemente si me hubiera escondido mucho más en el grupo, habría estado algo mas fuerte al final, pudiendo bajar algunos segundos más, pero ese es uno de mis fallos de costumbre, no me gusta ir detrás de nadie, felicidades a todos los participantes, por todo, por sus esfuerzos individuales, colectivos, por llevar otra vez el movimiento del deporte a las costa murciana, y muy especialmente a la organización, que pese a no ser perfecta, ha conseguido sacar una gran prueba a delante, animo a todos el año que viene nos volveremos a ver.




RAMON COLLADO SANCHEZ

CLASIFICACIÓN GENERAL

http://sites.google.com/site/corredoresfrutos/Home/09ICARRERA10KMSANVALENTINSANJAVIER_2010.pdf?attredirects=0&d=1


http://www.lasanvalentin.com/clasificaciones/CLASIFICACIONSANJAVIER_2010.pdf

REPORTAJE FOTOGRÁFICO

http://picasaweb.google.es/correbirras/LaSanValentinSanJavier#

FOTO DIPLOMA LLEGADA

http://www.fotodiploma.com/fotc2010.aspx?pruebafoto=10+KM+SAN+JAVIER+2010