Ayer de nuevo en compañía de Ramón Plano, fui a participar en la V Media Maratón de San Javier en la que ni siquiera estaba inscrito, también como úlitmamente viene siendo habitual y haciéndose una mala costumbre llegamos tarde. A las 09:45 h estábamos aparcando el coche, tuvimos el tiempo justo para recoger el dorsal y colocarnos en línea de salida, sin calentamiento, ni estiramientos, ni nada de nada. La verdad es que me daba un poco igual porque no tenía intención de competir, mis objetivos eran rodar con Ramón a ritmo que le permitiese mejorar su marca de 1 h 36 minutos y recoger la equipación de Pedro Fernández Parra (corrí con su dorsal nº 333) que por motivos de lesión no podía participar estando inscrito desde hacía meses.
En línea de meta saludamos a varios compañeros y conocidos como Diego, Agustin, José Ángel, Ramirez etc, nos colocamos bien y con apenas algun minuto de retraso se dio la salida. Salimos muy tranquilos esperando la llegada del primer km para saber el ritmo que llevabamos y decidir como íbamos a ir. El paso del 1km fue de 4'13 min, aunque era un poco rápido para lo que a priori Ramón quería hacer, le dije que era normal porque los tres primeros kms eran muy favorables picando hacía abajo. Con el paso de los km nuestro ritmo se fue estabilizando entorno a los 4'15 y 4'20, ya estábamos en Santiago de la Ribera y pronto nos cruzaríamos con la cabeza de carrera, eso es lo que más me gusta de esta media, te permite también ser espectador de la carrera, pudiendo comprobar que a la altura del km 6, nuestro campeón local de Alcantarilla David Sánchez ya estaba en cabeza junto con Juan Emilio Miras.
JOSÉ JOAQUÍN FRUTOS Y JUANMA MARTINEZ
La proyección que llevábamos estaba en torno a 1h 31 o 1h 32, de nuevo en el Paseo Marítimo de La Ribera nos cruzaríamos por última vez con la cabeza de carrera, David seguía primero seguido de Antonio Martinez corredor veterano de Cehegín, también iba bien colocado nuestro amigo y compañero de club Pedro Serna. A esta altura se unió a nuestro grupo Javier del Zatopek, quedaba lo más duro la vuelta a San Javier, Ramón seguía respondiendo bien y manteníamos el ritmo entorno a 4’20.
PEDRO SERNA
Para nuestra suerte al final apenas hizo viento y los últimos tres kms fueron llevaderos, incluso recuperamos bastantes posiciones acabando la prueba en 1h 31min y 6 segundos (4’19 min/km). Objetivo cumplido Ramón bajo su marca en 5 minutos, acabando algo justito pero bastante bien. Aunque es bueno lo conseguido creo que Ramón hoy vale más de esa marca y enseguida bajará de 1 h 30 quizás hasta de 1h 27.
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Si Juande, Ramón podría bajar bastante su tiempo, pero no hay que darle prisa, poco a poco. Además, si corre todas las carreras ¿ quién va a poder tirarnos esas fotos tan chulas que hace él ?. Un saludo y hasta la próxima.
ResponderEliminarFelicidades al compañero tocayo, que bajó su tiempo con una liebre de lujo.
ResponderEliminarA la próxima mejor tiempo.
Saludos