Ayer en compañía de mi mujer me desplacé a Valladolises con el fin de participar en la I carrera popular de esta localidad. Aunque no tenía pensado participar, ya que llevo varios meses sin correr, al final embarcado por terceros que terminaron no acudiendo, acabé en esta localidad situada en pleno campo de Cartagena vestido de corto.
La carrera comenzaba a las 10:30 h y se trataba de realizar una única vuelta a un circuito de 7'5 km por los alrrededores del pueblo. Llegamos con tiempo de recoger tranquilamente el dorsal y tuvimos tiempo de calentar y saludar a muchos conocidos de la familia correbirras como Ginés, Paco, Javi, Gabi, también de otros clubs Mercedes Merino y un gran amigo y rival en otros tiempos, porque ahora no estoy para esos menesteres, Javier Hervás ambos del Mandarache. Puntualmente comenzó la prueba, salí demasiado adelante para lo que quería hacer, al principio lógicamente me pasó mucha gente, el objetivo era muy simple correr tranquilamente sin ningún tipo de agobio y luego pasado los primeros 5 km intentar aumentar un poco el ritmo para ver como respondía el cuerpo sobre todo la planta del pie.
Cumpli el objetivo marcado y hasta el minuto 25 estuve regulando marcando ritmos sobre 4'45, luego lo aumenté bastante calculo que próximo a los 4 minutos, para terminar en 34'24 con un promedio de 4'35.Mi mujer cumplió realizando el recorrido a pie, incluyendo algunos tramos de trote que parece que algún pueblerino no le hizo gracia, pues para este personaje hasta una prueba no competitiva andando tiene que tener jueces de marcha. Acabó la prueba en algo más de una hora. Luego estuvimos un rato charlando con Javier Hervás y su mujer para regresar de nuevo Alcantarilla.
Por ahora toco madera pero parece que esta vez no me he resentido de la fascitis. Aunque de momento pienso seguir dándole a la bici de montaña, espero en el futuro poder correr con regularidad con un nuevo objetivo para este año, realizar mi primera carrera de montaña pura, la del Valle en septiembre.
Saludos a todos y como siempre aqui dejó un enlace con la clasificación y os recuerdo que ya esta disponible la información de III Carrera Popular de San José de la Montaña en la que mi hermano José participa en la organización.
La carrera comenzaba a las 10:30 h y se trataba de realizar una única vuelta a un circuito de 7'5 km por los alrrededores del pueblo. Llegamos con tiempo de recoger tranquilamente el dorsal y tuvimos tiempo de calentar y saludar a muchos conocidos de la familia correbirras como Ginés, Paco, Javi, Gabi, también de otros clubs Mercedes Merino y un gran amigo y rival en otros tiempos, porque ahora no estoy para esos menesteres, Javier Hervás ambos del Mandarache. Puntualmente comenzó la prueba, salí demasiado adelante para lo que quería hacer, al principio lógicamente me pasó mucha gente, el objetivo era muy simple correr tranquilamente sin ningún tipo de agobio y luego pasado los primeros 5 km intentar aumentar un poco el ritmo para ver como respondía el cuerpo sobre todo la planta del pie.
Cumpli el objetivo marcado y hasta el minuto 25 estuve regulando marcando ritmos sobre 4'45, luego lo aumenté bastante calculo que próximo a los 4 minutos, para terminar en 34'24 con un promedio de 4'35.Mi mujer cumplió realizando el recorrido a pie, incluyendo algunos tramos de trote que parece que algún pueblerino no le hizo gracia, pues para este personaje hasta una prueba no competitiva andando tiene que tener jueces de marcha. Acabó la prueba en algo más de una hora. Luego estuvimos un rato charlando con Javier Hervás y su mujer para regresar de nuevo Alcantarilla.
Por ahora toco madera pero parece que esta vez no me he resentido de la fascitis. Aunque de momento pienso seguir dándole a la bici de montaña, espero en el futuro poder correr con regularidad con un nuevo objetivo para este año, realizar mi primera carrera de montaña pura, la del Valle en septiembre.
Saludos a todos y como siempre aqui dejó un enlace con la clasificación y os recuerdo que ya esta disponible la información de III Carrera Popular de San José de la Montaña en la que mi hermano José participa en la organización.
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Hombre, los hermanos frutos; cuanto tiempo sin pasarme por aquí; la verdad es que he estado varios meses desconectado, pero he vuelto; no es una amenaza, ja,ja; ánimo con esa recuperación y enhorabuena; nos seguimos leyendo.
ResponderEliminarNo te ví, ya que tras la carrera me fuí muerto de frío y con tiritonas. Me alegro de que vuelvas poco a poco, y pronto serás el gran corredor que eres. Un abrazo y ánimo.
ResponderEliminarJuande MAKINA!!!, No te imaginas lo ke me alegre de verte trotando de nuevo. Como te echaba de menos en "los bolillos", sabes ke te tengo un gran aprecio y te deseo una pronta recuperacion AMIGO. Animo juande ke pronto estaremos "guerreando" de nuevo, como en los viejos tiempos!!!!
ResponderEliminarMe alegro mucho de esta entrada, espero y deseo vaya esa recuperación a más.
ResponderEliminarNa Juande que en 4 dias estas otra vez por aqui subio en el podium, un gustico correr a tu lao aunque sea unos kms. Un saludico.
ResponderEliminarExcelente noticia que no te molestase el pié, pero como bien dices, mejor ser cauto, ir poco a poco. Lo que me ha dejado sin palabras lo de septiembre de El Valle... jejejeej, con lo poco ke te gustan las cuestas y te vas a animar a hacer, eso me gustaría en gran manera, por ti ( significaría que ya puedes correr y que habrías superado tus dolencias ). Un fuerte abrazo.
ResponderEliminarSuerte en lo de la lesión y a ver si se te quita totalmente y, poco a poco, el algún tiempo otra vez haciendo marcazas, seguro.
ResponderEliminarSaludos.