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domingo, 18 de septiembre de 2011

XIX POPULAR DE NONDUERMAS (18/09/2011)




Esta mañana volvía a calzarme unas zapatillas de correr desde la carrera del Culebrón de Pinoso el pasado 21 de julio. Hoy me conformaba con probarme después de tanto reposo y ver si mi fascitis iba remitiendo. En compañía de me vecino Ramón llegué a Nonduermas temprano sobre las 08:50 h, tras estacionar el vehículo y recoger los dorsales, saludamos a muchos conocidos Raúl y Gabi de Correbirras club del que también soy miembro, hoy corría con ellos, Pedro Serna, Alfonso Clemente, José Angel Palazón, Antonio Frutos, Juan Sarabia y muchos más que ahora no me acuerdo, perdonad mi principio del alzehimer.


Bueno el caso es que con algún minutillo de retraso se dio la salida, como no tenía ninguna intención de salir rápido me coloqué detrás y salí muy tranquilo. El primer km lo hice dejándome llevar y sin forzar nada, el tiempo 04’58 min, aunque no quería forzar y mi objetivo era únicamente probar como iba mi fascitis, comencé animarme y ya el segundo parcial había aumentado el ritmo pasando en 09’36 min, las sensaciones eran buenas pero claro que el ritmo era muy asequible.



Más o menos durante toda la primera vuelta mantuve el ritmo uniforme para pasar el km 5 en 23’30 min, no se el tiempo que llevaba en el primer paso por meta,, se me pasó mirarlo, cálculo que sobre los 25 minutos, en la segunda vuelta me puse como objetivo bajar a 4’30 el km, recuperaba muchas posiciones era normal la segunda vuelta se suele hacer peor tiempo y yo estaba corriendo en negativo. Lo que no me esperaba era encontrar a mi vecino Ramón sentado en el suelo a la altura del km 6, me dijo que había empezado a dolerle la pierna al final de la primera vuelta y había tenido que parar, aún así todo pundonor, empezó a correr de nuevo haciéndome compañía. Aunque le dije que era mejor que se fuese a la zona de meta andando y no forzase más para prevenir posibles lesiones, como de costumbre no me hizo caso y siguió corriendo.


Estuve un rato con él, pero al final como era normal no podía seguir el ritmo estando como estaba, mis sensaciones seguían siendo buenas podía ir más rápido pero no quería forzar, con lo que estaba haciendo era suficiente para probar la planta del pie. Seguí a mi ritmo recuperando posiciones y falta de algo más de un km alcancé Antonio Frutos, iba tocado me confesaba que había salido algo rápido y ahora el final se le estaba haciendo muy largo, estuve con él unos doscientos metros pero viendo que el prefería ir a su ritmo decidí seguir a para adelante. Los últimos metros forcé un poco más, posiblemente bajando incluso de los 4 min por km aunque fuese sólo los últimos 500 metros. Finalmente termine haciendo 47’49 min, tiempo real, el oficial marcará algunos segundos más que tarde en pasar por alfombra magnética en la salida.


En cuanto a la organización, como siempre muy correcta. Lo mejor la animación, con dos bandas de música tocando en directo, un violinista, gaiteros y unos altavoces con la famosa canción de la película de Carros de fuego de Vangelis, sin contar el público y los vecinos de la zona que como en años anteriores se portaron fenomenalmente. La bolsa del corredor aunque fue también correcta, fue algo más floja que años anteriores. Ahora mismo aún no tengo la clasificación y lo único que puedo confirmar es que la prueba la ganó David Sánchez Romero bajando nuevamente de 35 minutos demostrando de nuevo su categoría.


En cuanto tenga alguna foto de la prueba las colocaré al final de esta entrada, hasta pronto . . .


CLASIFICACIÓN GENERAL


https://sites.google.com/site/corredoresfrutos/Home/XIXCARRERAPOPULARDENONDUERMAS18-09-20211.pdf?attredirects=0&d=1

4 comentarios:

  1. A sido un placer volverte a ver con los pantalones cortos y las zapatillas, y en na te pones en forma otra vez. Un saludico.

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  2. Si, me alegra mucho haberte visto por el asfalto, y que al final no tuvieras problemas, espero que esta tarde tampoco te doliera el pié. Un saludo y hasta pronto.

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  3. Enhorabuena juande, es un placer volverte a ver por los "Bolillos". Espero ke te desaparezca totalmente esa puñetera fascitis. ANIMO, ERES UN GRAN CAMPEON, Y MEJOR PERSONA

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  4. Hola Juande
    Me alegro mucho por el retorno, ahora iras a más poco a poco.
    Saludos

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