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domingo, 13 de marzo de 2011

XXXII MEDIA MARATÓN CIUDAD DE MURCIA (13/03/2011)


Hoy tenía lugar la XXXII edición de la Media Maratón Ciudad de Murcia, estaba dos años sin hacerla y ya tocaba. Acompañado de mi mujer y vecino Ramón Plano llegamos como de costumbre tarde, apenas quedaban veinte minutos para la salida y aún no habíamos aparcado el coche. Dejando a mi mujer este menester, nos dirigimos a recoger el dorsal, tuvimos suerte que a esa hora casi todo el mundo ya lo había retirado y no había nada de cola, nada más colocado el dorsal directos a la salida, sin calentar y sin estirar, al menos pude colocarme bien. El objetivo planteado no era ambicioso, sabía que no estaba bien con dos semanas de poco entrenamiento y un par de fiestas esta semana en la que me había pasado con la comida y la bebida, por eso decidí correr con mi compañero de Club A.D Ceutí Alfonso Clemente para intentar ayudarle en su objetivo de hacer 1h 21.



A la hora prevista se dio la salida y pasados unos doscientos metros ya estaba junto Alfonso, enseguida me puse a marcar el ritmo. Nos acompañaban varios corredores entre ellos Javier Hervás todo un ejemplo a seguir por su dedicación y amor a este deporte. El paso por el primer km resulto un poco lento 3’59, se nota que no soy muy bueno marcando ritmos, enseguida lo aumenté pasando el km 2 en 7’50, este si era el ritmo bueno e intente mantenerlo, el km3 lo pasamos en 11’42, a partir de aquí decidí no mirar más el reloj y correr por sensaciones. A esta altura se nos unió al grupo mi hermano José, mucho antes nuestro compañero Pedro Serna ya nos había alcanzado y dejado atrás. Para no ser el único que llevase el ritmo le comenté a Javier y a mi hermano que nos relevásemos para ir marcando el ritmo, con idea de tirar un km cada uno.



El resultado fue un poco desastroso, íbamos un poco a tirones y un par de veces tuvimos que aflojar para no dejar cortado Alfonso. Al final Javier terminó marchándose, mi hermano y yo seguimos a lo nuestro pero comenzaba a darme cuenta que íbamos perdiendo dos o tres segundos cada km, aunque de pulsaciones debía ir bastante bien porque podía hablar con bastante soltura, notaba las piernas muy pesadas y el estomago empezaba a recordarme los excesos de la semana. Con este panorama completamos la primera vuelta pasando el km 10 en 39’16, ya habíamos acumulado mucho retraso y encima cada vez hacía más calor, estaba claro que iba a ser muy complicado cumplir el objetivo marcado. Aún así no desistimos esperando poder aumentar el ritmo en los últimos 5 kms.



Los kms iban cayendo y mis sensaciones eran cada vez peores, más o menos llevábamos un minuto perdido y mucho habría que correr en los últimos cinco para bajar de 1 h 22. Entre que me notaba muy pesado y que veía que no alcanzábamos el objetivo, terminé por relajarme que para un buen entreno ya estaba bien. A falta de tres kms Alfonso aumentó el ritmo, aunque ya era tarde supongo que al menos quería terminar con buenas sensaciones. La verdad es que podía apretarme más pero no me apetecía darle más castigo a las piernas, así que decidí seguir al mismo ritmo hasta el final, acabando finalmente con un tiempo de 1h 23 min 29 sg. Alfonso terminó haciendo 1h 23 min 12 sg y según su Gps el recorrido tenía más 21’4 km dando a la marca un poco de más valor.


Terminada la prueba y tras atiborrarnos de cervezas, nos fuimos a comer junto a todo el grupo Correbirras al Restaurante buffet Jumbon sito en Ronda Sur, donde como dice Ramón Plano hicimos más series de cerveza acompañada de abundante marisco. Fue una comida muy amena y divertida que por sí sola merecería un comentario “Ramón a ver si te animas y haces un comentario al respecto en tu blog el sitio de carmaly).


Por último sólo me queda felicitar a la organización, a todos los participantes especialmente a los que obtuvieron plazas de pódium o mejoraron su marca y al incombustible Pedro Serna que tras su machada de Valencia hace una semana tuvo los santos cojones de acabar en 1h 19 min (por fin pude darle su trofeo de la media de San Javier). A se me olvidaba felicitar a ese grupo que iba paseándose por Murcia con un globito naranja que ponía 2h 1min.

CLASIFICACIÓN GENERAL

https://sites.google.com/site/corredoresfrutos/Home/XXXIIMEDIAMARATONCIUDADDEMURCIA2011.pdf?attredirects=0&d=1

REPORTAJE FOTOGRÁFICO BASTANTE AMPLIO GRACIAS A MI MUJER ANA

https://picasaweb.google.com/105366348998670165261/XXXIIMEDIAMARATONCIUDADDEMURCIA#

6 comentarios:

  1. Enhorabuena por el entrenamiento que habéis realizado, ayudando a Alfonso a intentar batir su marca.

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  2. No tuvo suerte Alfonso hoy en la carrera, pero ya habrá donde intentarlo otra vez.. por ejemplo Alcantarilla, y por tu parte y la de Jose, después de las últimas dificultades con los entrenos y averías mecánicas ha sido un buen entreno. Gracias por acordarte del trofeo. Si no nos vemos antes, en Madrid os llevaré a los dos ( Juande y Jose ) conmigo, y espero que los 3 hagamos 100 kms. Un saludo.

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  3. Pedazo carrera, y eso es un reportaje no los mios jajajajaja. Si un dia hago yo los tiempos vuestros, tiro un castillo de fuegos artificiales, y vosotros os quejaissssss. Bueno lo dicho felicidades.

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  4. Dormiré tranquilo; a pesar del mucho tiempo que llevo sin pasarme por aquí veo que los hermanos frutos siguen siendo los de siempre; es una buena noticia, sí señor; ánimo y felicidades; nos leemos.

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  5. está claro que en el buffet poca gente nos hubiese ganado. Nos vemos en la próxima.

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