II CROSS URBANO NOCTURNO CIUDAD DE ORIHUELA (26/12/2009)

Ayer por la noche me desplacé a la vega baja del Segura para correr el II Cross nocturno ciudad de Orihuela. En esta ocasión iba bien acompañado de mi mujer, mis suegros y varios vecinos ( Pepe, Susana, José Carlos e Isa) en representación de nuestra querida calle Huesca.

MIS ACOMPAÑANTES INCLUÍDO EL FOTÓGRAFO

La salida estaba prevista para las 22 h pero un servidor estaba allí antes de las 21 h, con el fin de encontrar aparcamiento ya que por la experiencia del año anterior sabía que lo céntrico de la salida dificultaba este menester. El caso es que tras un pequeño contratiempo al equivocarme circulando por una calle peatonal y tener la suerte de la comprensión de un agente de la Policía Local del municipio pude dejar el vehículo muy cerca de la salida.

DISFRAZ RENOS CON PAPA NOËL (GANADOR DISFRAZ COLECTIVO)

Procedí a la protocolaria recogida de dorsal con un gran ambiente navideño-festivo con muchos corredores disfrazados, como aún era temprano y hacía algo de fresquito decidí aguantar un poco antes de empezar el calentamiento. A eso de las 21:35h comencé a calentar, lo primero que noté aparte del fresquito era que el suelo estaba muy resbaladizo sobre todo en el inicio de la carrera donde había adoquines.

Con un ligerísimo retraso de algún minuto se dio la salida, antes la organización había advertido de lo peligroso de la primera curva por posibles resbalones y posteriores caídas. La advertencia surtió efecto y la salida fue relativamente lenta, los corredores sabían lo que nos esperaba al final y decidieron tomárselo con calma. Por mi parte salí tranquilo cogiendo enseguida el ritmo que tenía pensado llevar entorno a 3’30 minutos por km. La cabeza la tenía muy cerca, calculando que iba entre los quince primeros, pasado el primer 1’5 km, ya corría sólo aunque tenía como referencia un corredor que acababa de adelantarme y se le veía con fuerzas. Enseguida noté que el ritmo de este corredor era demasiado para mi por lo que me conformaba con al menos verlo y que me sirviese de guía para ver por donde tenía que correr. ( En este aspecto tengo que darle un suspenso a la organización, muchos cruces estaban sin Policía ni voluntarios que indicasen hacía donde había que ir y tampoco había marcas en la calzada).

Aunque no pudiese seguir a este corredor tenía buenas sensaciones y recortaba distancia con otros dos corredores del club local Oriol. Una vez sobrepasados estos corredores a unos 2 km de la meta, me quedé sin referencias aunque sólo tuve problemas de orientación en el último cruce, donde si había un policía pero estaba dirigiendo el tráfico, aunque amablemente me indicó hacía donde tenía que ir cuando observó que llegaba y no sabía hacía donde girar. Justamente se trataba del giro que nos encaminaba hacía la cuesta o mejor dicho la pared de la subida al Seminario, donde estaba instalada la meta. (Se trata de una subida de unos 800 metros de gran desnivel, posiblemente superior en muchos tramos al 10%).

En la subida lo de siempre me vine abajo, aunque había dosificado en previsión de desfallecimiento tuve que bajar el ritmo hasta casi ir andando. Por detrás uno de los últimos corredores que había adelantado se me acercaba y por el ritmo que llevaba estaba claro que me iba a dar alcance antes de terminar la carrera. Efectivamente me alcanzó pasada la mitad de la subida, al principio intente seguirlo sin estar muy convencido de poder hacerlo, pero pasadas un par de curvas y observar que el tampoco iba muy sobrado que digamos, decidí cambiar el ritmo todo lo que pudiese hasta el final, consiguiendo recuperar la posición y finalmente entrar noveno. Mi tiempo fue de 22’38 para un total de 6'5 km con un promedio de 3’29 el km.

SUBIDA AL SEMINARIO

Del club Odontologika también participaron Francisco J. Martinez (17) y José Mora (90), acabando con 23'15 min y 27'57 min respectivamente.

FRANCISCO J. MARTINEZ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . JOSÉ MORA

Durante la entrega de trofeos también hubo errores en las clasificaciones, en mi caso me habían borrado de la categoría de emergencias pero tras reclamar la organización rectificó rápidamente, siendo el primer clasificado de esta categoría.

CLASIFICACIÓN DE LA PRUEBA

http://docs.google.com/viewer?a=v&pid=sites&srcid=ZGVmYXVsdGRvbWFpbnxjb3JyZWRvcmVzZnJ1dG9zfGd4OjI1YWE2Mzc1OGNjZmY3YTc

http://www.crono3.com/oricr09.pdf

Aquí unas fotos de la prueba

http://picasaweb.google.com/juande30722/IICROSSURBANONOCTURNOCIUDADDEORIHUELA26122009#

III CARRERA POPULAR NAVIDEÑA JUMILLANA (26/12/2009)

III SAN SILVESTRE JUMILLANA 26/12/2009.

Este año he tenido el honor de poder disputar está prueba, típica navideña, en compañía de mi amigo Antonio Ramírez, de su mujer y sus dos hijas.La prueba se desarrollaba por un circuito de 3 kms, al cual se le daban 2 vueltas más otra pequeña de inicio para un total de 7662 Metros. Tras los típicos preparativos, recogida de dorsal, calentamiento, etc, ya estamos listos.Sobre las 18:00 H, se da la salida, al principio muy peligrosa dado que el piso está mojado, en algunos tramos de adoquines incluso hay charcos, al no estar muy bien situado, casi no que queda otra que salir despacio.

Después de dar la pequeña vuelta a la manzana, voy muy atrás, tranquilo pues hoy he venido a disfrutar, después de varios giros y 1.5 Km recorridos, las sensaciones comienzan a ser mejores, poco a poco me voy acercando a un grupo muy numeroso, muchos corredores entre los disfraces, la oscuridad y la mala vista que tengo no los reconozco. Al llegar a la subida, me limito a mantenerme a una discreta distancia del grupo, ya en la parte de arriba les recorto algunos metros, siendo en la bajada donde decido adelantarles para mi sorpresa con demasiada facilidad, al terminar la bajada y doblar hacia la izquierda, prefiero aflojar un poco, buscando oxigenar mis piernas, para poder afrontar la segunda vuelta con garantías.

Algunos corredores del grupo, aprovechan la coyuntura para adelantarme, justo al completar la primera vuelta, veo el tiempo, (12:32) en principio me quedo preocupado, pero al darme cuenta que habíamos hecho 400 mts más de la pequeña vuelta, mas o menos es el tiempo de paso que yo había calculado. En lo que luego será la meta, hay mucha gente animando, digno de agradecer, no obstante algún corredor local se entusiasma demasiado, realizado sobre mí un adelantamiento peligroso, un poco más y nos tropezamos, cosa que no termino de entender dado que hay mucho espacio, a estas altura de la prueba. Después de sopesar las anteriores anécdotas, decido comenzar mi pequeña remontada, al curioso corredor local que al parecer apenas tenía fuerzas para adelantarme de cualquier manera, lo vuelvo a pasar a los 20 metros casi sin querer, después poco a poco voy adelantando corredores sin perder de vista a un conocido corredor del Club de Abarán, al cual ya había pasado antes, pero se ve que en mi pequeño descanso me había vuelto a adelantar sin darme cuenta, a 100 mts de la cuesta consigo volver a pasarlo junto con un corredor del Club Eliocroca, aunque al comenzar la subida el mencionado corredor del Abarán con otro corredor vuelven a rebasarme.

Casi al final de ésta y antes de los tres escalones miro hacia atrás y observo que llevo al corredor del Eliocroca a unos 20 mts, me relajo aún más antes de coronar para recuperar un poco el aliento. Sólo queda la bajada y una larga recta llana hasta la meta, aumento el ritmo todo lo que puedo, consigo recortar metros a los dos corredores que acababan de pasarme, sobrepasándolos a la mitad de la bajada de nuevo con gran facilidad. Ya en la última recta veo a tres corredores más, consiguiendo sobrepasarlos a todos en el sprint hasta la meta. Mi tiempo final es de 23:41min, con un promedio de 3’33 el KM, aceptable para las fechas que son y la forma de disputarla. Mi compañero y amigo del Club Odontologika, hace un tiempo bastante bueno de 25:19 min.

Para terminar sólo me queda felicitar a todos los participantes de la prueba, muy especialmente a la Organización, la cual da muestra de gran interés por este deporte, dejando a JUMILLA, hoy por hoy, en lugar muy alto en el ámbito regional.

CLASIFICACIÓN DE LA PRUEBA

http://docs.google.com/viewer?a=v&pid=sites&srcid=ZGVmYXVsdGRvbWFpbnxjb3JyZWRvcmVzZnJ1dG9zfGd4OjFiZTMyYzYwMTE2NmY1ZDE

http://www.championchiplevante.com/CPJUMILLA/CLASIFICACION%20GENERAL%20SS%20JUMILLA%20CON%20CONTROLES%20DE%20PASO.pdf

I CARRERA NAVIDEÑA DE TOTANA ( 5º PUESTO GENERAL)

Ayer en compañía de mi mujer y mi vecino Ramón nos dirigimos a Totana, para correr la I Carrera Navideña de esta población. Una vez allí nos encontramos con Antonio Frutos Morales, sus hijas Amparo y Carmen, Juan José primo de éstas y nuestro compañero del club A.D Zatopek Luciano. En esta ocasión seriamos cuatro los corredores representando a AVT (http://www.avt.org/).

AMPARO, LUCIANO, JUAN DE DIOS, ANTONIO Y JUAN JOSÉ

Antes de comenzar el comentario de esta carrera, en primer lugar quiero pedir disculpas a la organización, al resto de corredores y a las personas que me acompañaban por mi mala cabeza al olvidar colocarme el chip, dándome cuenta cuando estábamos a punto de salir. Gracias al boicot que hicieron mi mujer y Carmen que consiguieron con el beneplácito de la organización retrasar unos minutos el inicio de la carrera tuve tiempo para ir a coger el chip al coche, aunque a pesar de su ayuda no conseguir llegar a tiempo dándose la salida cuando estaba a solo unos cincuenta metros. De esta forma tomé la salida con unos pocos segundos de retraso y en penúltima posición ya que la última la ocupaba Antonio que en un gesto que le honra me estuvo esperando tratando también de retrasar la salida.

Con esta accidentada salida no me quedaba otra opción que arriesgar sino quería que la cabeza se me fuese demasiado. Aunque tuve mucho tráfico en los primeros 500 metros, pude adelantar al grueso del pelotón con algún sprint por las aceras, el caso es que pasado esos 500 metros ya podía correr con libertad estabilizando mi ritmo y empezando a dosificar para no reventar antes de tiempo. La organización no puso carteles que indicaban los kms y con las prisas no había enchufado el crono así que durante toda la primera vuelta (el recorrido consistía en dos vueltas a un circuito urbano aprox 4800 metros) estuve controlando y observando el circuito para intentar apretar en la segunda vuelta.

RAMÓN

Al principio adelanté muchísimos corredores, observando que al finalizar la primera vuelta apenas había corredores por delante, a estas alturas el grupo de cabeza se había disgregado, a los primeros ni los veía y tampoco sabía que posición ocupaba. Durante esta segunda vuelta mantuve más o menos el mismo ritmo que ya era bastante y seguí recuperando posiciones hasta llegar al tramo donde se iniciaba una larga subida. Por delante tenía dos corredores cerca y otro bastante más alejado, estaba claro que lo único que ya podía hacer era intentar coger a los dos más cercanos. Durante toda la subida fui recortando distancia con ellos hasta situarme a tan sólo unos veinte metros, el final de la subida marcaba el inicio de una larga y tendida bajada hasta prácticamente la meta, en ese momento uno de los corredores que me precedía cambio el ritmo para dejar a su acompañante sacándome unos metros más. En plena bajada alcance al corredor que se había quedado y me lancé con las pocas fuerzas que me quedaban a por el único corredor que ya podía alcanzar. Aunque conseguí con mucho esfuerzo recortarle algunos metros, no pude alcanzarlo entrando al final a dos segundos.

Finalizada la carrera me enteré que había sido quinto de la general y de la categoría, aunque debido al reglamento de la prueba tenía premio como 2º de la categoría ya que los tres primeros tenían premio en la general y no se podían acumular los trofeos. Mi crono fue de 16´35 con un promedio según Conchip de 3’19, aunque es irreal porque como ya he dicho antes el circuito no tenía los 5 km. Mis compañeros hicieron un gran papel, destacando Aurora Frutos, consiguiendo un meritorio Primer puesto en la categoría Senior Femenina.


Para finalizar quiero felicitar a la organización por su excelente trabajo y por el avituallamiento que ofrecieron finalizada la prueba, variado y en cantidad ( Coca cola, Cerveza, Aquarius, Chocolate caliente con bizcocho y magdalenas, etc). Uno de los mejores que he visto, en una palabra chapó.

CLASIFICACIÓN GENERAL


http://docs.google.com/viewer?a=v&pid=sites&srcid=ZGVmYXVsdGRvbWFpbnxjb3JyZWRvcmVzZnJ1dG9zfGd4OjZmODcxOWZjYmNmOTMzZDk


http://www.conxip.com/Joomla1/images/totana_2009/general.pdf


FOTOS DE LA PRUEBA


http://picasaweb.google.com/juande30722/ICARRERANAVIDENADETOTANA#


http://77.226.105.170/Conchip/fotos_2009.htm

http://www.murcia.com/totana/fotos/2009/carrera-nocturna-solidaria/

V MEDIA MARATON DE TORREPACHECO (13/12/2009), OBJETIVOS CASI CUMPLIDOS

Antes de comentar la carrera quiero mencionar que mi hermano José y un servidor teníamos como objetivos batir nuestras respectivas marcas, en mi caso era aún más ambicioso porque además quería bajar de 1 hora 16 lo que suponía rebajar mi marca en casi dos minutos. Los dos hicimos el viaje por separado, en compañía de Alfonso fui madrugador y antes de las 09 horas ya estaba en Torrepacheco, lo primero ir a formular una incidencia para que me inscribiesen en la categoría de Fuerzas y Cuerpos de Seguridad menores de 40 años y acto seguido la recogida del dorsal. Como íbamos muy bien de tiempo nos cambiamos tranquilamente dentro del vehículo para no enfriarnos ya que el día era algo fresquito.

El calentamiento consistió en realizar un par de kilómetros suaves, estiramientos y ya a pie de meta en unos cuantos progresivos, había que calentar bien porque hoy si que tocaba exprimirse y sufrir. La salida tuvo lugar sobre las 10:15 h, enseguida cogí un buen ritmo que creía iba a ser bueno, sólo faltaba confirmar que iba a 3’35 el km y eso lo iba a saber al paso por el primer km. Pasé en 3’29 junto con un grupo bastante numeroso teniendo en cuenta que no era una media con mucha participación, iba un pelín por debajo del ritmo pero al menos si había controlado la salida y no había salido pasado de revoluciones. El 2º km transcurría íntegramente entre huertos de alcachofas y era un poco más duro por un ligerísima pendiente, el caso es que lo hicimos algo lento en 3’42, no me lo pensé y me puse a tirar del grupo, quizás me pasé un poco y el tercer km lo hice en 3’28, afortunadamente el grupo no se había disuelto aunque si había perdido alguna unidad. A partir de aquí los km iba saliendo más o menos en el ritmo de 3’35.

El siguiente punto de referencia que me había marcado eran los 10 km, pasamos en 35’40 a 3’34 el km, la cosa pintaba bien pero faltaba toda la segunda vuelta que sabía iba a ser más dura. Nada más pasar por la meta cumpliendo el ecuador de la prueba, Diego del club Eliocroca iba a imponer un ritmo algo más duro, realizando un km por debajo de 3’30 que a estas alturas ya dolía un rato. Viendo que si seguía a ese ritmo iba a pinchar pronto no tuve más remedio que soltar, Diego y un corredor local se marchaban mientras yo formaba un dueto con otro corredor que aún quedaba del grupo.

Hicimos un par de kms en estas condiciones, aunque también me costaba seguir el ritmo de este corredor no se terminaba de despegar, consiguiendo alcanzarlo tras el par de kms mencionados. Por detrás se nos acercaba otro corredor que finalmente nos alcanzaría. Quedaba aún un tercio de la prueba y ya me veía muy mermado de fuerzas pero al menos podía mantener el ritmo, aunque ya era incapaz de ir más rápido. Tenía acumulado unos quince segundos de ventaja sobre el ritmo mencionado y los kms iban cayendo, parecía que iba a conseguir fácilmente mi objetivo, incluso uno de los corredores que iba conmigo se descolgaba y el otro parecía flojear, pero nada más lejos de la realidad, él que realmente iba a pinchar sería un servidor.

El tío del mazo me dio de lleno en el km 19, lo pasé en 1’08’20, mi cálculo mental fue rápido a 3’35 más 20 segundo por el pico de 97 metros me daba un resultado de 7’30 sumado a lo anterior 1’15’50. Lo veía muy negro no por el ritmo a llevar sino porque ya iba con muchas molestias en los costados y empezando a notar hasta un pequeño mareo. Los otros dos corredores me había dejado y los veía irse sin poder hacer nada, sólo tenía un objetivo sufrir y conseguir al menos la mejor marca posible. En el km 20 llevaba 1’12’02 creo recordar aunque es posible que me equivoque, este último km iba a ser eterno como el de la Maratón de Sevilla, cuando por fin encaré la recta de meta miré el reloj al fondo llevaba 1’15’45 y aún no había pasado por el km 21, ya no podía bajar de 1h 16, apreté lo que pude que no fue mucho y paré el crono en 1h 16’13, siendo 8º de la general, 6º de la categoría Senior B y 2º de la especial Fuerzas y Cuerpos de Seguridad menores de 40 años.Mi hermano entró pronto en 1’18’17 consiguiendo su objetivo de bajar de la 1h 19, haciendo también marca personal entrando en el puesto 15º de la general y 8º de su categoría.



También quiero mencionar a otros compañeros del club Odontologika como Antonio Ramirez (1’23’39), Juanma Martinez (1’29’19) y José Mora (1’36’52), realizando todos excelentes tiempos y batiendo sus marcas personales. De mi otro club A.D Zatopek también hubo una amplia representación destacando como mejores tiempos José Javier Muñoz (1’23’12), Alfonso Clemente (1’23,49) y José Ramón García (1’26’32).


Para finalizar os dejo enlaces de la clasificación de la prueba y un amplio reportaje fotográfico realizado por mi mujer.

CLASIFICACIÓN DE LA PRUEBA

http://docs.google.com/viewer?a=v&pid=sites&srcid=ZGVmYXVsdGRvbWFpbnxjb3JyZWRvcmVzZnJ1dG9zfGd4OjRiMTYxYTQ0MTFjMDUzNWQ
http://www.championchiplevante.com/PDF/CLASIFICACION09TORREPACHECO_2009.pdf

FOTOS DE LA PRUEBA

http://picasaweb.google.com/juande30722/VMEDIAMARATONDETORREPACHECO#